• Частые ОРЗ, ОРВИ можно вылечить, принимая ромашковый настой внутрь, а также, делая ингаляции, полоскания горла. Пейте чай в сезон простуд – это хорошая профилактика.
• Тем, кто подвержен депрессиям в течение осени, зимы, ромашка станет отличным антидепрессантом.
• Достаточно пяти-шести чашечек чая – вы бодры, полны сил. Усилить эффект можно добавлением ложечки качественного меда, лимона.
• При вздутии живота, колющих болях кишечника, воспалении слизистой желудка, язве и других неприятных проявлениях патологии ЖКТ, ромашка окажет своевременную, быструю помощь, в короткие сроки, устранив воспаление. Нормализуется работа кишечника.
• После праздничных «посиделок», отличающихся обильным кушаньем и питьем, ромашковый чай незаменим. Ему нет равных в решении проблем, вызванных перееданием, перебором с алкоголем.
• Для метеочувствительных людей трава также может быть полезна. Возникающие головные боли в связи с погодными изменениями легко устранить ромашковым чаем. Благодаря способности снимать мышечное напряжение, травяной отвар быстро приведет вас в чувства.
• Благодаря содержанию никотиновой кислоты, никотинамида, ромашка востребована среди людей, испытывающих проблемы со сжатием сосудов, предрасположенности к варикозу. Это же свойство травы помогает в период перед менструацией, в течение нее, облегчая состояние женщины.
• Как успокоительное, для чего выпивают ромашковый чай 2 раза день. Это хорошая поддержка нервной системы в периоды стрессов и после них.
• Регулярное использование растения для приготовления чая способствует снижению сахара. Этот показатель закрепляется на одном уровне. Больной чувствует облегчения состояния.
• Ромашка хороша для косметических целей. Ее используют в уходе за волосами, кожей. Выпивая по чашечке чая в день, вы скоро увидите: у вас стала чистая кожа, ушли воспаления, гнойники (если они были). Останавливается процесс появления пигментации.
• Чай из цветков ромашки незаменим для сильного и крепкого иммунитета. Употребляя его каждый день на протяжении 14 дней, вы укрепите свой организм, он станет стойким к воздействиям вирусов, прочих патогенных микроорганизмов.

И это еще не весь список, от чего помогает ромашковый чай.

• тромбофлебит;
• предрасположенность к инфаркту или послеинфарктное состояние;
• плохая свертываемость крови;
• гипертония.

Брусника содержит много антиоксидантов, улучшает пищеварение и здоровье глаз. Ее лучше есть в свежем виде, но после заморозки или термической обработки она сохраняет свои полезные свойства:

1. Защищает от окислительного стресса,

Манжетка обыкновенная - многолетняя трава, имеющая довольно привлекательный вид. Кустящееся растение ландшафтные дизайнеры и простые любители украшать свой сад длительное время обходили стороной, но сегодня манжетка привлекла к себе внимание, и ее используют для облагораживания участков во всем мире. Распространена трава почти по всей территории нашего континента, встречается на востоке Африки, в Северной Америке и в Гренландии. Недуги, при которых рекомендовано применение манжетки:

• туберкулез;
• бронхиальная астма, кашель;
• болезни мочевого, желчного пузырей, желчевыводящих путей;
• заболевания печени;
• кровотечения при геморрое (применение отваров как внутрь, так и наружно), при язве желудка и кишечника;
• маточные кровотечения;
• запор;
• болезни почек;
• ожирение;
• сахарный диабет;
• подагра;
• ревматизм;
• анемия;
• метеоризм;
• дерматологические заболевания;
• глазные недуги;
• болезни ЛОР-органов.

В случае возникновения заложенности в органе слуха, а также при резких и острых болях в районе ушей и головы после каждого принятия душа, следует пройти обследование у специалиста.

Многие люди по утрам сталкиваются с ощущением покалывающих или тупых болезненных ощущений в бедрах или голенях. Иногда дискомфорт происходит после длительного нахождения в одном положении или физической нагрузки. Часто болевой синдром возникает вследствие защемления седалищного нерва.

Нарушения сна – это не только его отсутствие, но и проблемы с самим процессом (преждевременное пробуждение, поверхностный и прерывистый сон). Народные средства от бессонницы помогают избавиться от этих нарушений и обеспечить человеку хорошее самочувствие и крепкий сон.

Трава зверобой входит в состав многих травяных лечебных сборов. Отвары, чаи, настойки, мази, эфирные масла и другие медицинские препараты производятся на основе этого растения. Зверобой служит не только людям, но и животному миру – медоносным пчелам он дает много пыльцы. Возможно, одним из самых известных лечебных свойств зверобоя является то, что он успокаивающе действует на нервную систему. В аптеке можно найти большой выбор лекарств на основе зверобоя. Головные боли, раздражительность, усталость, эмоциональную неустойчивость, депрессию и даже невралгию и эпилепсию лечат целебными свойствами зверобоя. Эффективность зверобоя при лечении такого рода заболеваний доказана многочисленными клиническими испытаниями.  Флавоноиды, содержащиеся в зверобойной траве помогают предупредить образование застойных явлений в желчном пузыре и камней в почках. В результате нарушения кислотно-щелочного баланса в почках формируются новообразования – кристаллы различной природы, которые при срастании образуют камни. Симптомы заболевания: боль в животе, тошнота, повышенная температура, частые позывы к мочеиспусканию. Для лечения мочекаменной болезни, а так же для ее профилактики настой зверобоя (1 ст.л. на 200 мл воды) принимается внутрь по 1/3 стакана в течение дня.

Один из симптомов простудных заболеваний – кашель. Он может доставлять много неприятностей, не дает спать. Часто дополнительно к лекарственным препаратам рекомендуют применять народные средства. Молоко с маслом и медом от кашля – одно из самых популярных средств. Но чтобы оно действительно помогло и не навредило, готовить и принимать его нужно правильно. Сочетание сливочного масла и меда с молоком обладает целебными свойствами. Уже давно известно, что оно приносит пользу при влажном и сухом кашле. Этот напиток рекомендуется принимать при простудных заболеваниях, ларингите, бронхите, бронхиальной астме. Он успокаивает раздраженное горло, помогает в отхаркивании густой мокроты, облегчает общее состояние больного.

• девясил – нужен именно корень растения, который очищает печени и почки и укрепляет иммунитет
• для улучшения настроения и придания аромата используйте чайные листья
• убережет от депрессии и нормализует функционирование нервной системы зверобой. Также он улучшает память и работу мозга, помогает при бессоннице
• Шиповник, который также входит в состав чая оказывает общеукрепляющее действие на все внутренние органы и организм в целом. Способствует омоложению и укреплению иммунитета
• Душица помогает справиться с присутствующими инфекционными болезнями и предотвращает возникновение простудных заболеваний

1. Укрепление иммунитета. При регулярном потреблении семян значительно снижается риск заражения вирусами гриппа, ОРЗ и ОРВИ, даже в период эпидемии.
2. Очищение от шлаков. Оно необходимо не только для уменьшения веса, а и для сохранения здоровья печени.
3. Контроль аппетита. Это позволяет снижать вес, даже если он вызван чрезмерным потреблением продуктов.
4. Понижение уровня плохого холестерина в крови, что помогает снизить вероятность развития атеросклероза.
5. Улучшение состояния мозга. Это свойство предупреждает появление возрастных нарушений и улучшает память.
6. Поддержание женского здоровья. При регулярном употреблении семян риск гормональных сбоев и нарушений в работе половой системы снижается.
7. Предупреждение преждевременного старения. Данное свойство связано с присутствием в составе антиоксидантов.

• 4 ст.л. коры крушины ломкой, 1 ст.л. корней одуванчика, 2 ст.л. корней стальника полевого;
• 2 ст.л. коры крушины ломкой, 1 ст.л. плодов фенхеля, 1 ст.л. корней одуванчика, 1 ст.л. семян петрушки, 1 ст.л. листьев мяты перечной;
• 3 ст.л. коры крушины ломкой, 1 ст.л. тысячелистника, 1 ст.л. фиалка трёхцветной, 1 ст.л. плодов тмина, 1 ст.л. кукурузных рыльцев.