Исследования показали тесную связь между здоровьем полости рта и общим самочувствием. Стоматологические болезни могут привести к постоянным болям, потере зубов, недоеданию, проблемам с речью и уверенностью в себе. Профилактика ― лучший способ это предотвратить. Поэтому мы собрали рекомендации, которые могут помочь сохранить зубы и десны здоровыми.

На каком масле лучше жарить, тушить и запекать. Сохраните себе на стену, чтобы всегда иметь под рукой

С каждым хоть раз случалась такая ситуация, когда спустя всего несколько минут после начала приготовления задуманного блюда предвкушение гастрономического восторга внезапно терялось где-то в клубах дыма и запахе горелого масла. Скорее всего, происходило это потому, что был выставлен слишком высокий огонь и неправильно было подобрано масло.

При варикозе больные вены растягиваются, и кровь в них застаивается. Если заболевание приобрело серьезное течение, то поврежденные вены необходимо удалять, чтобы облегчить циркуляцию крови и предотвратить появление новых варикозных вен. В арсенале врачей сегодня множество методов борьбы с варикозом. На операционный стол человек ложится только в самых запущенных случаях. Если у вас есть признаки венозной недостаточности, во время авиаперелетов или долгих переездов на машине придерживайтесь нескольких правил

• Меняйте позу каждые полчаса.
• Принимайте перед полетом таблетку аспирина. Он помогает предотвратить образование тромбов.
• Во время полета пейте больше жидкости, избегайте алкогольных напитков.
• Путешествуйте в компрессионном трикотаже.

Методика глубокого массажа отличается от классического, она основывается на мануальном воздействии на соединительные ткани, которые расположены вокруг органов. Этот вид массажа использовали еще лекари в древней Руси и называли ладкой живота. Его проводят через переднюю стенку брюшной полости, с помощью надавливания, вибрации, стимуляции и разминания.

Отеки – это скопление избыточной жидкости в организме: тканях и органах. Чтобы распознать их, надавите на голень на несколько секунд. Если, убрав руку, вы увидели ямку на коже, то у вас в организме есть скопившаяся жидкость. Отёки часто появляются у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Чем больше Вы двигаетесь - тем меньше вероятность появления отёков.

Список из двух десятков ✅акупрессурных точек✅ от доктора Владимира Ячменникова. Эти точки лечат, омолаживают, помогают похудеть и избавиться от боли в теле без медикаментов! Воздействуя на точки можно быстро восстановить свой организм! Многие авторы соглашаются с мощностью точек, которые будут в моем списке первыми. Некоторые из них я уже нашел самостоятельно. Несколько точек обладают мощным действием, но только на какую-то одну функцию. И наконец, некоторые точки я не упомянул вовсе, почему? Причина такая — несмотря на их силу, я не рекомендовал бы с ними работать. Потому что в этих местах находятся ключевые центры физиологии человека. Одно неверное движение и… Короче говоря, все что я рассказываю имеет строго прикладное значение для начинающих рефлексотерапевтов. Берите точки и пользуйтесь ими, осложнений я не видел ни разу.

Общий анализ крови покажет общую картину состояния вашего здоровья. Тем более это важно для женщин (они, например, чаще страдают анемией). Как разобраться в индексах и показателях общего анализа крови? Предлагаем полезную памятку. Общий анализ крови доктор назначает для выявления малокровия и прочих недугов. Каждая 2-я женщина в результате обнаружит отклонения от нормы. Анализ даст возможность отследить динамику: то есть улучшение / ухудшение состояния при терапии.

Лечение ревматоидного артрита возможно не только лекарственными препаратами, но и более естественными для организма растительными средствами, биодобавками и витаминами. Эти продукты облегчают, а в некоторых случаях и полностью устраняют проявления ревматизма.

Японская кулинария преподает нам урок мудрости омоложения и оздоровления организма через пищу. Рацион японцев отличается от западного, прежде всего, по уровню калорийности, потреблению белков и жиров.

Если за пятками не ухаживать, кожа на них скоро станет грубой, начнёт трескаться. Если Вы хотите продлить молодость своим ногам, ухаживайте за ними!

• Держим ступни в воде 15-20 мин., потом деликатно обрабатываем огрубевшие области кожи при помощи пемзы или щетки. Процедура поможет очистить кожу от омертвевших клеток, которые формируют области огрубевшей кожи.
• После обработки стоп ополаскиваем их водой, наносим на кожный покров увлажняющий крем и надеваем тонкие носки.
• Повторяем манипуляцию ежедневно, пока кожный покров на пятках не станет гладким и нежным на ощупь. 

• спазмы и растяжения мышечной ткани;
• шейный остеохондроз;
• воспалительные процессы в лимфатических узлах;
• сердечные болезни;
• воспалительные процессы в щитовидной железе;
• осложнения внутренних болезней.

1. Пропальпируйте надбровные дуги. Если заметили болевую точку, уделите ей больше времени.
2. Тщательно пройдитесь по нижнему веку. Здесь давление будет более слабым, можно просто простучать подушечками пальцев по всей длине.
3. Уделите время внешнему уголку глаза. Надавите на точку несколько раз, а потом постучите по направлению от скулы к виску.
4. Особенно нежно отнеситесь к внутреннему уголку. Здесь достаточно легких надавливаний.
5. Надавите на переносицу и круговыми движениями опускайтесь вниз, не убирая пальцев.
6. Помассируйте носовые пазухи. Найти их на лице не сложно , у края нижнего века есть чуть ощутимая впадина, в сантиметре вниз от нее и находится нужная точка.

Массаж глаз для улучшения зрения по Жданову

Человеческое тело примерно на 70% состоит из жидкостей. Вода имеет не только гигиеническое, но и лечебное значение. Она является основой всех клеток и тканей организма. За сутки почки, кожа и легкие выделяют около 15 стаканов воды, которые обязательно должны восполниться, чтобы организм нормально функционировал.

Если Вы устали настолько, что нет сил шевельнуться, если для Вас кажется проблемой убраться в квартире или приготовить себе завтрак,, подумайте о том, что миллионы людей испытывают те же самые ощущения и им помогает:

1. Хороший сон.
2. Вкусная и здоровая еда без диет.
3. Работа по душе.
4. Хобби в свободное время.
5. Полноценные личные отношения.
6. Занятия спортом.

Думаете, что у Вас не получится? А Вы попробуйте! Это совсем не сложно!

Начните с этих упражнений.

Существует целый ряд продуктов, которые рекламируются как полезные для здоровья, хотя, на самом деле они нарушают работу органов и систем и негативно воздействуют на организм. Какие продукты приносят гораздо меньше пользы, чем считается?

9 продуктов питания, от которых лучше отказаться вовсе.