Победить целлюлит очень сложно. В ход с ним идут все средства, направленные на улучшение питания кожи, на её омоложение, удаление апельсинной корки, которая не поддаётся никаким косметическим средствам. Единственное, что помогает избавиться от апельсиновой корки на бёдрах и ягодицах – это массаж и сухое растирание. Упражнения помогут вернуть вашей коже красивый, подтянутый вид.

Не случайно многие люди болеют хроническими заболеваниями. Иногда в этом виновата наследственность, иногда мы сами! Прокалывая уши с самого раннего возраста у случайных людей, не знакомых с рефлексотерапией, можно ведь одним неверным проколом приговорить себя к серьёзному заболеванию. Ведь прокалывают уши чаще всего у знакомых, реже в поликлиниках и салонах красоты, но ведь там не работаю рефлексотерапевты. Обычные люди часто и не представляют себе, сколько точек на ухе представляют те или иные органы.  В лучшем случае обойдется без осложнений – не занесут инфекцию, в худшем и инфекцию занесут и попадут в жизненно важную точку! В результате обычное прокалывание мочки уха - пирсинг может стать причиной резкого падения зрения или глухоты. А ведь многие мамочки прокалывают ушки девочкам ещё в грудном возрасте, а потом и сетуют: «Она с рождения плохо видит». А ведь достаточно проколоть уши у рефлексотерапевта, благо, сейчас они есть почти в каждой поликлинике. Сегодня многие знают про китайскую медицину, про тибетскую, стараются применять на практике рецепты здоровья. Почему-то никто не хочет подумать об осторожности, о том, что нельзя прокалывать уши где угодно. Ведь некоторые зоны уха вообще лучше не трогать, а некоторые массируют только по показаниям – слишком многое от этого зависит! В результате мы сами провоцируем бесплодие, неврастению, импотенцию, и многие другие заболевания, включая диабет и зоб. Мамочки, будьте осторожнее, относитесь бережней к своему здоровью и здоровью детей. А если прокалываете ушки своему ребёнку, то делайте это только у специалиста и не пользуйтесь дешёвыми сплавами.

Ошибочно было бы думать, что суставам с утра необходимо движение. Они должны просыпаться вместе с нами, неторопливо, медленно. Спешка не приведёт к хорошим результатам, а тем более, к здоровью. Королева Елизавета, скорей всего, не бегает по утрам и не занимается фитнесом с утра пораньше, тем не менее, её состоянию здоровья мог бы позавидовать каждый здравомыслящий человек! Вести спокойный и размеренный образ жизни, но при этом быть активным человеком не каждый сумеет, но, по всей вероятности, это единственный способ сохранить себе здоровье. Особенно, если у Вас за плечами есть уже печальный опыт хронических заболеваний. Выполнить эти упражнения не каждый сможет, да и напрягаться особо не стоит. Если Вы с утра даже попробуете сделать хоть что-то из приведённого здесь комплекса, это уже будет большая победа над ленью, а значит, и первый кирпичик в фундамент вашего здоровья! Эти неторопливые упражнения последовательно разомнут ваши мышцы и суставы для каждой стороны вашего тела.