Эту древнюю технику применяли на Востоке, чтобы снять болевые ощущения, но она приносит положительный эффект, когда нужно избавиться от старых привычек и приобрести новые. Постукивая зону височной кости, вы улучшаете восприимчивость мозга к новым знаниям. Эти движения помогут успокоить зону нервной системы, которая поддерживает прежние привычки, и легче усвоить новые.

Комплекс упражнений «Возвращение молодости»: избавься от застоявшейся энергии!

Он действительно настолько полезен, как указано в заголовке. Все мы знаем, что есть некоторые продукты, которые популярны в определённой местности. Так, например, на Руси до того, как завезли чай из Китая, пили Иван чай. Как говорят, по своим полезным свойствам он ничуть ни хуже более привычного нам чая. Жаль только, что со временем свою популярность он сильно утратил. Раньше, при царе, его даже экспортировали в другие страны в больших объёмах. Сегодня тоже появились энтузиасты, которые хотят возродить производство Иван чая в промышленных масштабах. Что касается напитка долгожителей, про который мы сегодня будем говорить, то пьют его жители других стран. И, как говорят, именно благодаря чаю с куркумой многие из них и доживают до 100 лет.

Это даже не рецепт. А, простое домашнее упражнение под названием «водяное колесо». Выполняется оно очень просто, а эффект, как обещает автор весьма неплохой. Попробуйте его сделать, а потом можете поделиться результатами, как Вы себя будете после него чувствовать. Для его выполнения Вам понадобится только вода.

• улучшает деятельность мозга и самочувствие,
•  
• укрепляет сердце, кости и суставы,
•  
• повышает иммунитет,
•  
• а также рекомендуется при депрессии и апатии.

• Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний!
• Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику.

• Дело в том, что на коленных подушечках находятся точки, которые полезно стимулировать при сбоях в работе внутренних органов. Китайская медицина признает это упражнение панацеей от всех болезней!
• Действительно, такой способ ходьбы перед другими физическими нагрузками имеет ряд преимуществ. Настоящий бриллиант среди плевел!

Если у Вас хоть время от времени болит спина, обратите на это внимание, пройдите обследование, выявите причину болей, не запускайте заболевание. Всегда проще предотвратить болезнь, чем потом лечить её. Для тренировки спины уделите себе несколько минут в день для упражнений. Совсем не требуется изнурять себя длительными тренировками, но самые простейшие упражнения для спины Вы должны выполнять. Берегите своё здоровье или то, что от него осталось. Любите себя! Всех Вам благ!