Боли в суставах возникают при самых разных заболеваниях. Одним из них является артроз или артрит коленного сустава. Эта болезнь не щадит никого. Молодого человека она превращает в еле двигающегося старца. О красивой походке и речи не идёт. Человек еле передвигается по дому, а выйти куда-то ему самому уже не по силам. Хорошо, если есть кому помочь. А если некому, приходится справляться самостоятельно. Упражнений для коленных суставов много, но это упражнение по силам выполнить каждому. Если сначала будет сложновато, не надо торопиться. Рано или поздно Вы самостоятельно сможете выполнять это упражнение. А для начала поставьте рядом стул или табуретку, на которую сможете опереться, вставая на колени. Не надо торопиться. Выполняйте упражнение медленно, чувствуя, как здоровье возвращается к Вам!

С возрастом или под действием ряда причин (экология, сопутствующие заболевания, малая подвижность) суставы теряют свою прочность и эластичность. Проявляется это хрустом при ходьбе и приседаниях, болях при выполнении простых движений. Мы живём в тех условиях, которые предлагает современный мир, и они не всегда полезны для нас и нашего здоровья. Выхлопные газы, недостаточно чистая вода, канцерогены, химические удобрения, неправильное питание, приводят нас не только к отложению солей, но и к раковым заболеваниям. Если со многими заболеваниями мы пока ещё справиться не можем, то очищение от солей в суставах нам  по силам, особенно если пользоваться старыми, проверенными не одним поколением людей рецептами. Можно, конечно, и не заниматься выведением солей из организма, но в конечном итоге, отложение солей в суставах может привести к инвалидности. Рецепты для очищения суставов можно применять всем, если нет индивидуальной несовместимости с продуктами, указанными в рецепте, и беременности. Перед началом очищения лучше всего посоветоваться с лечащим врачом на предмет наличия противопоказаний.

Лечение спины на рабочем месте профилактика остеохондроза.  

С остеохондрозом знаком буквально каждый человек. Сначала лишь усталость и боли в спине после напряжения или тяжёлой работы, потом спина ноет и в спокойном состоянии. Сегодня остеохондроз является самым распространённым заболеванием среди взрослого населения. А начинается ведь всё с того момента, когда позвоночник только начинает формироваться – с детских лет. Недостаточная физическая нагрузка, неправильная осанка, долгое сидение перед компьютером, маленькая подвижность – всё это приводит, в конечном итоге к остеохондрозу. Под остеохондрозом сегодня понимают поражение хрящей позвоночника. Боли появляются от сдавления межпозвонковых дисков при сжатии позвоночника, ведь диски являются амортизаторами для позвонков. С возрастом они теряют свою эластичность, и тогда давление приходится на нервные окончания. Появляется боль и отёчность. К появлению остеохондроза может привести внутриутробное нарушение развития позвоночника или неправильное распределение нагрузок на спину, которое и приводит к избыточному давлению на хрящевую ткань, сутулости и искривлению позвоночника.