• Для начала нужно определить, какой тип кожи, чтобы знать, как правильно ухаживать за ней. Она может быть жирной, сухой, нормальной и комбинированной.
• Кожу требуется очищать, тонизировать, увлажнять и питать. Делаются такие процедуры каждый день по утрам и вечерам. В первой половине дня кожа увлажняется, а во второй — питается. Только важно помнить, что каждый раз нужно сначала очищать, потом тонизировать. Лишь после этого на лицо можно наносить крем.
• Тип эпидермиса меняется со временем. Учитывая это, нужно правильно подбирать косметику. Даже в разное время года она может проявляться себя по-разному. Если, например, женщина достигла менопаузы, кожа становится сухой, а при употреблении в пищу полиненасыщенных жирных кислот, она превращается в нормальную.
• Каждый тип обладает своими особенностями ухода. Нужно выбирать безобидные средства, которые больше всего похожи на натуральные. Если кожа жирная, то использовать тоник со спиртом нельзя. Если же она сухая, тогда перед выходом на улицу нужно смазать ее жирным кремом. Делается это за полчаса до выхода из дома.
• Крем нужно наносить правильно. Нельзя сильно тереть щеки, движения должны быть мягкими. Умываться следует теплой водой, потом чуть-чуть прохладной. Травмировать ледяной не стоит. Кроме этого, обладателям сухой кожи не стоит умываться водой из-под крана, так как хлор, присутствующий в воде, приведет к еще большему шелушению.
• Выбирать косметику для каждого типа кожи нужно тоже правильно. Большинство средств, которые рекламируются с экранов телевизора, на 90 % — «химия».
• Нужно регулярно проходить обследование у врачей. Например, если появляются прыщи, стоит обратиться к эндокринологу, а не замазывать проблему косметикой. Возможно, у человека проблемы с питанием.
• Необходимо применять скраб. Только он поможет тщательно очистить поры от загрязнений, помогая крему проникнуть глубже в эпителий.
• Маски не менее важны. Делать их следует каждую неделю по 2 раза.

Источник

Известная во всем мире японка, которая разработала специальные упражнения для лица, которые помогают выглядеть намного моложе, сделать внешность более яркой и привлекательной. Этот комплекс называют здоровой альтернативой пластическим операциям и инъекциям красоты.

Упражнения расслабляют, снимают стресс, укрепляют лицевую мускулатуру. Для максимального эффекта их рекомендуется выполнять в сочетании с правильным питанием и применением увлажняющих средств для кожи. Каждое упражнение следует делать в течение 10 секунд.

Упражнения для молодости и красоты кожи

Уверена, что многие находятся в погоне за красотой и молодостью, но не уделяют времени гимнастике для лица и даже простейшие упражнения вызывают лень и нежелание что-то делать. Да, бывают и такие дни. Но потом ты смотришь в зеркало и понимаешь, что пора бы взяться за себя. Конечно, многое зависит и от эмоционального состояния души, и от принятия самого себя, но ещё больше от того - уделяешь ты себе время или нет. Поэтому, давайте сегодня поговорим о таком упражнении, как "крик" - оно очень интересное и расслабляющее. Уверена, что многим оно понравится :)

 Располагается эта точка между бровями, чуть выше переносицы, в центре нашего лба. Надавливание и массирование этой точки на лбу позволит нам также улучшить концентрацию внимания, снимет головную боль, поможет при усталости глаз. Особенно полезно массажировать эту точку тем, кто работает за компьютером много часов в день. Согласно методам традиционной китайской медицины, регулярный массаж этой точки позволит вам развить чувство интуиции.

Мешки и морщины под глазами могут беспокоить в любом возрасте. Появляются они как у женщин, так и у мужчин. Причин для их возникновения множество: это и стресс, и неправильное питание, и недосып. Как бы там ни было, но морщины и припухлости под глазами не прибавляют нам привлекательности. Но что же можно сделать чтобы избавиться от морщин и мешков под глазами? Прежде всего нужно посоветоваться с врачом, а также пересмотреть образ жизни: режим сна, питания и питьевой режим.

• Чуть увеличить губы и снять напряжение с этой части лица: вы почувствуете это сразу
• Подтягивает овал лица
• За счет расслабления уменьшает выраженность морщин и носогубной складки в частности
• Появится общее расслабление и гармония, спокойствие за счет того, что лицо расслабиться, можно делать перед сном

На появление носогубных складок влияют круговые мышцы рта и жевательная мышца. Жевательная мышца большая и находится глубоко. Хитрость заключается в том, чтобы расслабить ее, одновременно растягивая. Во время упражнения может появиться боль. Не стоит этого бояться. Боль — симптом напряженной мышцы. Она будет уменьшаться и постепенно исчезнет, когда напряжение уйдет. А самое главное — уйдут морщины, заломы и овал лица станет четче.

• Увлажняй кожу изнутри. Уверены, что зимой ты пренебрегала золотым правилом и не выпивала 2 литра чистой воды. Теперь, с наступлением весны, носи с собой бутылочку чистой воды - чем больше , тем лучше! Буквально через неделю ты заметишь, что шелушения пройдут, а цвет лица приобретет здоровый и сиящий тон.
• Выбирай правильно очищающие средства. Даже если у тебя жирная, комбинированная кожа, в начале весны ты должна пользоваться щадящими средствами для умывания кожи, иначе путь к здоровой коже может продлиться на длительное время. Для этого подойдут мягкие продукты на масляной основе. Выбирай весной для своей кожи гидрофильное масло, молочко для демакияжа либо же крем для умывания. И помни, никакого спирта в составе!

Вернуть молодость лица можно с помощью нескольких простых упражнений. Если самомассажем вы занимаетесь впервые, лучше воспользоваться зеркалом, чтобы смотря в отражение контролировать положение рук и удостовериться, что упражнения выполняются правильно.

Очень часто нам не хватает времени на упражнения для красоты и молодости лица, а потом, когда оно находится, то ты понимаешь, что простых упражнений уже маловато. Поэтому, чем раньше и тщательнее мы будет о себе заботиться, тем лучше будет результат. Особенно это касается тех, кто любит работать со своей мимикой лица и активно её использует. Или, например, любит поджимать губы? И в том, и в другом случае мы получаем то, что просто перенапрягаем лицо. А в ответ на этом появляются морщины, губы становятся меньше и бледнее, овал лица плывет. Поэтому, давайте делать "бантик" и расслабляться. Упражнение для красоты губ и подтяжки овала лица.

Естественно, что не только активная мимика и привычки портят нашу молодость и красоту, но ещё и эмоции. Например, стресс - да, это проблема многих и мы его испытываем на себе чуть ли не постоянно. Хотя природой не предусмотрено ежедневное использование стрессового фактора, так на него отвечает всё наше физическое тело. И конечно же лицо. И вот обратите внимание, как во время стресса вы зажимаете и используете мимику: вы щуритесь, втягиваете голову, поджимаете губы и в целом напрягаетесь сами. Для нас это нормальная реакция, но нужно учиться ещё и расслабляться. Ведь многие думают, что со сном напряжение с лица уходит и на утро ты снова красавица. Как бы не так, если не наоборот, да и сны тяжелые могут быть. Поэтому от минимальных упражнений отлынивать не стоит.

Сегодня я поделюсь с вами отличным домашним средством для поддержания и продления молодости и красоты вашей кожи. Рецепт домашнего тоника, с витамином С. Купить аскорбиновую кислоту можно в любой аптеке и стоит она копейки. Витамин С в порошке, а не в ампулах, меньше подвержен окислению и не так быстро теряет свои полезные свойства. Домашние средства с аскорбиновой кислотой отлично освежают кожу, осветляют пигментные пятна, борются с возрастными изменениями, морщинками, а также очень хорошо подтягивают овал лица.

Сегодня вы узнаете, как в домашних условиях разгладить морщины вокруг глаз, как сделать лифтинг кожи под глазами, как убрать "гусиные лапки" подтянуть и уплотнить даже самую дряблую кожу под глазами, а также подтянуть и верхнее веко. В рецепте используются очень доступные и простые компоненты.

Прием на каждый день, который можно совместить с утренним и вечерним умыванием, чисткой зубов, душем.

15 лет назад 36-летняя девушка попала в автомобильную катастрофу, едва уцелев. Когда её выписали из больницы, оказалось, что лицо и тело Такацу изувечены. После травм черты её лица стали ассиметричными. Фумико испытывала из-за этого серьёзные психологические проблемы. Она начала осваивать йогу, чтобы стать спокойнее и восстановиться после травм. Заметив первые положительные изменения, она задумалась о том, можно ли применить технику йоги для лица. Фумико адаптировала её, избавилась от морщин и диспропорции. Ну а потом она заметила, что бонусом получила гладкую кожу без морщин.

Морщинки вокруг рта заметны и могут сильно огорчать владелицу. Именно в тонкие складочки по контуру губ забивается помада, подчеркивая несовершенства и намекая на возраст, а это не радует. Выясняем, можно ли сохранить кожу вокруг губ гладкой и как это сделать.

Источник