Варикозное расширение вен начинается у многих людей с обычных симптомов: ощущается усталость, тяжесть в ногах; боли ноющего характера, ощущение жжения и покалывания, зуд, судороги, беспокойство, отёки ног. С утра туфли нормально сидели на ноге, к вечеру они уже давят, их хочется снять. Если эти симптомы повторяются изо дня в день, надо обратить на это внимание и сходить на приём к врачу. Вполне вероятно, что у Вас проявляются первые признаки варикозного расширения вен нижних конечностей. Остановить болезнь и предупредить её появление – вот ваша главная задача. Поэтому с визитом к врачу лучше не медлить. В результате варикозного расширения может развиться нарушение кровообращения тканей нижних конечностей, варикозно расширенные вены приобретают синий или тёмно-фиолетовый цвет, извилистый вид, который виден невооружённым взглядом, возникнут дефекты кожных покровов в виде покраснения, воспаления, а в крайне запущенных случаях болезни происходит развитие трофических язв, с которыми крайне сложно справиться. Варикозная болезнь вен развивается при нарушении функции клапанного аппарата венозной системы, что и приводит к появлению варикозных вен. При варикозной болезни в первую очередь изменяются поверхностные вены при сохранении функции и нормальном строении более глубоких вен. Но позже, если не приняты срочные меры по лечению признаки заболевания проявляются  более часто – воспалительные изменения вен прогрессируют, отёки практически не снимаются, болезненные ощущения становятся более стойкими. 

Проблема состоит в том, что варикозная болезнь является непрерывно прогрессирующим заболеванием, и чем больше запускается болезнь, тем более грозные симптомы проявляются у больного человека. Он быстро утомляется, ему уже не под силу выполнять работу, связанную с ходьбой или стоянием на ногах, он становится практически инвалидом. Вот почему так важно вовремя обратиться к врачу-флебологу и вовремя начать лечение. Лечение и профилактика варикоза в Москве всегда даёт положительные результаты, если случай не запущенный. Лучше проводить лечение и профилактику под наблюдением врача. Он всегда сможет заметить положительную динамику и скорректировать приём  медицинских препаратов, без которых, при данном заболевании, трудно обойтись. Одними народными рецептами здесь не справиться. Ведь ели вовремя не начать лечения, то со временем варикозная болезнь может осложниться флетромбозом – образованием тромбов в глубоких магистральных венах нижних конечностей, в результате чего нарушится ток крови по глубоким венам. Хотите быть здоровыми - берегите свои ножки, заботьтесь о них и об их здоровье! Вовремя принимайте меры, обращайтесь к врачу!

 

 

Варикоз появляется чаще всего у женщин и основные его симптомы - это увеличенные вены, сосудистая сеточка на коже, отечность, боли и судороги в ногах. Проблемами варикозного расширения вен занимается специальный врач - флеболог.

 

Автор этого рецепта - Ольга Барышникова - предлагает заняться вплотную этой проблемой и не запускать болезнь.

 

Рецепт крема против варикоза

 

Жирная фаза (ЖФ) 20 г:

 

масло виноградной косточки - 7 г;

масло таману - 5 г (не греть);

масло шиповника - 4 г;

масло чаульмугры - 4 г;

эмульгатор Ксильянс - 2 г.

 

Водная фаза (ВФ) 60 г:

 

вода - 52 г;

экстракт каштана - 5 г;

экстракт смородины - 3 г;

Консервант Оптифен - 1 кап.

 

На водяной бане греем эмульгатор и ВФ. Когда эмульгатор расплавится, добавляем смесь масел (кроме таману). Чуть прогреется, добавляем ВФ очень тонкой струйкой, постоянно мешая. Снимаем с водяной бани и взбиваем до получения крема. Когда остынет до 40 градусов добавляем таману и консервант.

 

Автор: Ольга Барышникова

 

О варикозном расширении вен многие знают на собственном опыте. Это довольно распространенное заболевание, для которого характерно увеличение диаметра просвета, истончение венозной стенки и образование венозных «узлов», которые портят жизнь многим женщинам. Мало того, что визуально эти узлы совершенно портят вид ног, но ведь они и вызывают сильные боли в ногах, вызываемые судорогами; отёки ног, которые трудно снять; постоянная тяжесть и усталость ног, которые мешают свободно двигаться. Человек не только ограничен в движениях, но и постоянно чувствует себя разбитым и усталым.

Вызвать варикозное расширение вен могут несколько причин. Одной из них являются наследственная предрасположенность к заболеванию. Другая причина – недостаточно активный образ жизни, длительное сидение перед компьютером, высокие нагрузки, в том числе и связанные с лишним весом, и неудобная обувь на высоких каблуках.

При расширении вены, клапаны, обеспечивающие нормальный отток крови, перестают смыкаться. Отток крови замедляется, и вена ещё больше растягивается. Со временем развития болезни, питание тканей существенно нарушается, становятся заметными «звёздочки» на ногах, появляется сосудистая сетка, набухают «узлы», картина становится удручающей. Если вовремя не обратиться к врачу, последствия могут быть катастрофическими. 

Вот здесь-то на помощь и приходит крем от варикозного расширения вен Clean legs. Этот крем поможет вернуть здоровье вашим ногам без уколов и операций, на 89% исчезает варикозное расширение вен, на 95 % становится меньше сосудистых звёздочек, на 87% становится меньше лопнувших капилляров. Ваши ножки опять будут здоровыми и красивыми. Не ждите милости от природы, попробуйте этот крем прямо сейчас. Здоровье ваших ног стоит того, чтобы о них позаботиться. Крем от варикозного расширения вен Clean legs заказать на сайте. Сегодня при заказе крема Clean legs Вы получаете скидку 50%, не теряйте время, не упускайте свой шанс снова стать здоровыми!

 

Удивительно, но это прекрасное и просто средство помогает избавиться от варикозного расширения вен  НАВСЕГДА. Проверить это не сложно и совершенно не опасно для вашего здоровья! Всем понятно, что варикозное расширение вен – заболевание серьёзное, ведь оно, порой, не поддаётся ни хирургическому, ни другому лечению, возвращаясь вновь и вновь. Но ведь попробовать может каждый, тем более, яблочный уксус – недорогое лекарство, и доступное каждому! При этом Вы не рискуете ничем, а вероятность исцеления очень велика. Ведь, яблочный уксус:

• Яблочный уксус укрепляет стенки сосудов ,

• Прекрасно тонизирует кожу, 

• Способствует снятию отеков, 

• Активизирует функционирование кровеносной системы организма,

• Содержит в своем составе лимонную, молочную, пропионовую кислоты, и целый комплекс незаменимых аминокислот и ферментов, необходимых для организма, 

• Кроме того, уксус из яблок хорошо себя зарекомендовал в качестве средства для терапии различных кожных заболеваний, например, грибковых заболеваний, лечения различных лишаев.

 

Как лечить варикоз ног яблочным уксусом? Лечение следует проводить непрерывно в течение 1-2 месяцев каждый день, утром и перед сном. Вот самые простые и часто применяемые способы: 

 

Варикозное расширение вен – бич современных женщин. Оно не только доставляет физические страдания в виде отёков и болей в ногах, судорог и постоянной усталости ног, но и просто портит настроение взбухшими венами и шишками на ногах. Если Вы хотите иметь красивые ноги, то в ваших силах ухаживать за своими ножками, чтобы не допустить этого заболевания. Легче предупредить, чем лечить! Это в полной мере относится к варикозному расширению вен. Кроме упражнений, направленных на улучшение кровообращения в ногах, полезными будут и следующие мероприятия:

• Следите за своим весом, избыточный вес почти всегда приводит к возникновению варикозного расширения вен.

• Ведите подвижный образ жизни, при сидячей работе устраивайте передышки, разминки, прогуливайтесь по коридору.

• Для профилактики варикозной болезни большое значение имеет гигиена ног и уход за ногами, полезны ванны с морской солью, душ для щиколоток сильной струёй воды будет играть роль массажа для ног.

• Употребляйте больше воды, она способствует разжижению крови.

• Очень полезен массаж и самомассаж ног и поясничного отдела позвоночника, даже в начале болезни.

• Варикозное расширение вен может недостаточная нагрузка на голени, поэтому больше двигайтесь.

• Для профилактики варикозной болезни хороша настойка мускатного ореха: 200 грамм тертого мускатного ореха настаивают в одном литре водки 10 дней. Принимать эту настойку нужно по 20 капель три раза в день очень продолжительное время. 

• Выполняйте комплекс, направленный на предупреждение варикозной болезни, не выполняйте упражнения через силу – любое движение должно быть в радость.

 

Тем, кто знает о варикозной болезни не понаслышке, будет полезно знать, что огромное место в профилактике и лечении варикоза отводится водным процедурам. Водные процедуры выполняют не только гигиеническую функцию, они приводят в тонус сосуды, усиливают кровообращение. Обычно, когда говорят о лечебных ваннах, не забывают напомнить, что среди водных процедур, применяемых при варикозной болезни, нельзя забывать про гидромассаж и обливания ног водой. В каждом отдельном случае могут быть свои противопоказания, поэтому, прежде чем приступить к лечебным ваннам, следует посоветоваться с лечащим врачом.

1. Ванна из веток дуба, каштана и ивы. Для приготовления нужно взять по 300 грамм веток каждого дерева, положить их в кастрюлю, залить холодной водой, довести воду до кипения и кипятить  30 минут. После этого добавить в отвар травы: сушеницу топяную, череду, ромашку и зверобой, каждой по 200 грамм. Настоять ночь. Ванну принимать в течении 30-40 минут ежедневно при температуре воды 38-43 градуса. Курс лечения 20 дней. Перерыв 10 дней, потом ванны следует повторить.

2. Ванночка для ног с морской солью полезны как для профилактики, так и для лечения варикозной болезни. Для этой ванны нужно набрать воду в ванну температуры 38 градусов, растворить в ванне (глубоком тазике) 1-2 столовых ложки соли и держать ноги в соляном растворе 10 минут. Эти ванночки хорошо чередовать с ванночками из трав: череда, сушеница топяная, ромашка и зверобой по 200 грамм на 3 литра воды. Отвар этих трав можно держать в холодильнике не более трёх дней, подливать в ванночку по мере необходимости.

3. Ванночка для ног с эвкалиптовым маслом. В тазик с тёплой водой, примерно 38 градусов, добавить 5-10 капель эвкалиптового масла либо настой трав, приготовленный по рецепту: по 4 столовых ложки трав – мяты перечной, шалфея, тысячелистника, бузины и ромашки залить тремя литрами кипятка, кипятить 15-20 минут на слабом огне, процедить и добавлять в ванночки для ног.

4. Ванночки для ног с настоем крапивы, подорожника, мать-и-мачехи, череды, бузины и липового цвета.  Готовятся они так же, как в предыдущем случае: взять по 4 столовых ложки каждой травы, залить тремя литрами кипятка, кипятить 15-20 минут, потом процедить и хранить в холодильник после остывания.

5. Ванночка для ног с настоем цветков ромашки, листьев сены и подорожника. Смешать все травы в равных частях, измельчить, одну столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, настоять 15 минут, укутав. Добавить в ванночку, процедив. Точно также можно сделать ванночку со сбором трав: коры ивы белой и дуба, цветков календулы, цветками или плодами каштана конского.

Нужно не забывать об обливаниях для ног – простой и весьма эффективной процедуре, которой пользовались ещё наши прадеды. Если приучить свои ноги к регулярным обливаниям, то сосуды очень быстро привыкнут к ним, как к естественному состоянию, и войдут в нормальное состояние. Процедурой обливания ног пользовались не только во времена Древней Руси, но и в Древнем Риме, в Древней Греции. Омовение ног было чуть ли не ритуалом, который в основе своей преследовал именно цель профилактики варикоза. Точно таким же действием обладает хождение по снегу или по росе. Все эти процедуры тонизируют вены, подтягивают их простым и естественным путём. Как правило, эти процедуры оказывают положительное воздействие и на эмоциональное состояние, что очень важно при любом заболевании. Будьте здоровы и не забывайте о себе ни на минуту!

 

Варикоз сегодня называется женской чумой XXI века. Почему женской, да потому, что варикоз это болезнь преимущественно женская, чума, потому что распространилась она невероятно быстро. Сейчас найти женщину, у которой отсутствовали бы признаки заболевания на той или иной стадии чрезвычайно сложно, а ведь 57 больных умирают уже в течении 3-4 лет от тромбов и раковых опухолей. Вот почему так важно следить за здоровьем своих ног. Сегодня средств против варикоза очень много, выпускаются они и в виде таблеток, и в виде мазей, гелей и кремов, но положительного эффекта в лечении можно добиться только при условии комплексного подхода к проблеме, то есть используя все средства, которые имеются на сегодняшний день в арсенале медицины: это и использование венотоников, препаратов, улучшающих отток крови и укрепляющих стенки сосудов, и лечебные ванны, и лечебный массаж, и лечебная физкультура, и мази и кроемы, направленные на поддержание вен в тонусе. Препараты от варикоза:

• препятствуют образованию тромбов путём разжижения крови,

• витамины С и В, входящие в состав препаратов способствуют укреплению стенок сосудов,

• стимулируют восстановление кровообращения в сосудах,

• улучшают отток лифы и предотвращают образование отёков,

• устраняют спазмы, которые провоцируют застойные явления.

 

 

Варикозное расширение вен. Причинами его могут стать как излишний вес, так и неудобная обуви, малоподвижный образ жизни, врождённая слабость соединительной ткани, беременность и даже ношение чулок с тугими резинками. А виной всему будет пониженная упругость венозных клапанов, которые препятствуют застою крови в венах. В результате вены выпячиваются, чем портят внешний вид ног, ноги быстро устают из-за недостаточности кровообращения, больной ощущает тяжесть и жжение в ногах, судороги и постоянную усталость. Если вовремя не начать лечение, то варикозное расширение вен может привести к инвалидности. Врачи, как правило, предлагают физиотерапевтические методы лечения или хирургическую операцию, которая не всегда приводит к выздоровлению, а лишь на время улучшает состояние больного. Поэтому многие прибегают к народным способам излечения от варикозного расширения вен. Но применение народных средств не исключает применение лечения, назначенного врачом, а используется как дополнительный способ улучшения состояния.

Варикозное расширение вен сегодня очень частое заболевание, особенно риск возникновения варикозной болезни высок, если аналогичные проблемы были у родителей. Но наследственность не единственная причина варикоза, спровоцировать заболевание могут и избыточный вес, и высокое давление, и малоподвижный образ жизни. Правильно было замечено однажды, что движение – это жизнь! При недостатке движения, при маленькой физической нагрузке наши сосуды теряют свою эластичность, стенки сосудов слабеют, клапаны работают не в полную силу, возникают застойные явления и венозный отток ослабевает. При первых признаках варикоза нужно сразу обратиться к врачу. Это может быть и постоянная усталость в ногах, и быстрая утомляемость, и боли в ногах, и появления специфического рисунка на ногах. Заниматься самолечением не стоит ни при каком заболевании, а уж при варикозном расширении вен особенно. Ведь ноги – это наша возможность двигаться, перемещаться. Не надо ограничивать себя даже в этом. Быть инвалидом, заключённым в ограниченном пространстве на годы очень тяжело, поэтому нужно все силы приложить к предупреждению варикоза.

Причин для появления тяжести в ногах довольно много. Это может быть и лишний вес, и болезни сердца и сосудов, лимфостаз, патология почек, сахарный диабет. Даже обыкновенное плоскостопие может вызвать тяжесть в ногах, что уж говорить про варикоз и болезни суставов ног.  Обычно человек испытывает тяжесть в ногах при недостаточной или избыточной нагрузке на ноги. Лишь регулярное и ритмичное сокращение мышц нижних конечностей может обеспечить нормальную циркуляцию крови, а она возможна только при полноценном движении и активном образе жизни. Во всех остальных случаях, когда двигательная активность снижена, могут развиваться застойные явления в ногах, отёки, судороги, тяжесть в ногах и болевые ощущения. В группу риска входят профессии с недостаточной подвижностью в течении дня: парикмахеры, учителя, продавцы, то есть люди, ведущие, в основном, кабинетный образ жизни и испытывающие большую нагрузку на ноги.

Для профилактики варикоза и других заболеваний ног необходим тщательный уход за ногами и регулярные ванночки для ног. Приготовить их несложно, единственное, на что нужно обратить внимание – температура воды в ванночках не должна превышать 37-38 градусов. Иногда полезно принимать просто холодную ванну для ног. Она усилит кровообращение в ногах и снимет усталость в конце рабочего дня. Теплые ванны полезны на ночь людям, страдающим бессонницей.

1. От тяжести в ногах можно приготовить ванночку: на 2-3 литра воды, 70 грамм травы чабреца и горсть листьев эвкалипта. Воду с травой довести до кипения, дать остыть до нужной температуры, добавить горсть морской соли. Продолжительность принятия ванны 30 минут.

2. Ванна для ног с отваром овсяной соломы. Возьмем овсяную солому, варим ее 30 минут, и охлаждаем отвар до 25 градусов, используем его для ножной ванны. Время процедуры полчаса. Ванны размягчают затвердения на ногах. Ножные ванны помогают при гноящихся и открытых ранах на ногах, при гниющих и врастающих ногтях, при подагре мозолях, при суставном ревматизме, при усталости ног.

3. Ванна для ног с древесной золой. В теплую ванну с температурой 37 или 39 градусов положим горсть морской соли и 2 горсти древесной золы, и как следует, перемешаем. Продолжительность ванны 15 минут. Эти ванны полезны для женщин в климактерический период, для ослабленных и пожилых людей. Такие ванны оказывают хорошее воздействие при судорогах, при болезнях горла, при головных болях, приливах, при нарушениях кровообращения.

4. Ножная ванна с хвойным экстрактом. Нальем в тазик три литра теплой воды, добавим 2 столовые ложки хвойного экстракта, 3 столовые ложки поваренной соли или морской соли, 2 столовые ложки сока лимона, . Принимаем ванну пятнадцать минут. Она улучшает кровообращение в конечностях, снимает боль, тонизирует уставшие ноги.

internetinti.blogspot.ru

 

 

Варикозное расширение вен бывает последствием большого веса или малоподвижного образа жизни, нарушений обмена веществ или гормонального сбоя в организме. А недостаток витаминов и минералов в питании приводит к тому, что болезнь быстро прогрессирует. Независимо от причин возникновения, варикозное расширение вен доставляет немало проблем женщине, ограничивая её подвижность. Здравомыслящий человек обязательно обратится к врачу уже при появлении первых сосудистых звёздочек на ногах, а тем более, при появлении постоянных болей и судорог. Давать рецепты лечения варикозной болезни здесь бессмысленно, потому что лечение подбирается индивидуально в каждом конкретном случае с учётом тяжести заболеваний и здоровья человека. Здесь я расскажу про применение чеснока для лечения варикоза в мази и настойке, эти рецепты давно хорошо зарекомендовали себя при использовании.

1. Мазь из чеснока от варикозного расширения вен. Для приготовления мази годится только белый чеснок, если шелуха имеет голубоватый или серый цвет, такой чеснок для мази не годится. Возьмите одинаковое количество очищенного и измельчённого чеснока и сливочного масла. Соедините их до однородного состояния. Храните в холодильнике. Мазь наносится на больные вены перед сном, сверху пергаментная бумага, целлофан и тёплый шарф, закрепляется повязка бинтом. Утром компресс снимается, нога протирается влажной салфеткой. Мазь особенно эффективна особенно при начальных стадиях варикозной болезни, убедитесь в этом сами.

2. Настойка из чеснока от варикозного расширения вен. Пропустите через пресс 350 грамм очищенного чеснока или разомните его пестиком. Стакан этой кашицы через два часа залейте стаканом хорошей водки и уберите в тёмное место. Объём чесночной массы и водки должен быть одинаковым. Настояться смесь должна 10 дней, потом отожмите массу, и полученную жидкость перелейте в чистую баночку. Принимайте по схеме с молоком от варикозной болезни и от атеросклероза:

• В первый день – 1 капля на завтрак, 2 капли на обед и 3 капли на ужин

• На второй день – 4 капли на завтрак, 5 капель на обед, 6 капель на ужин

• И так далее, с седьмого дня начнёте сокращать приём чесночных капель с 15 до одной капли. Таким образом Вы 12 дней будете пить чесночные капли.

Настойка чеснока прекрасно помогает при всех сосудистых заболеваниях, в том числе и при варикозном расширении вен. Настойка чеснока:

• стимулирует кровообращение и отток крови нижних конечностей,

• расширяет сосуды и укрепляет стенки сосудов,

• препятствует размножению болезнетворных микроорганизмов,

• препятствует протеканию воспалительного процесса,

• препятствует образованию тромбов в венах и венозной недостаточности,

• способствует укреплению иммунитета и уничтожению холестериновых бляшек.

Здоровья всем! Не забудьте проконсультироваться с лечащим врачом.

 

Если Вам уже поставлен диагноз – варикозное расширение вен – то надо немедленно приступать к лечению этой болезни. Лечиться от варикоза нужно только по указаниям врача, иначе можно только навредить себе, с ним же нужно посоветоваться насчёт применения этого рецепта, хотя он не содержит в себе никаких опасных ингредиентов, наоборот, все составляющие хорошо нам известны и мы пользуемся ими в течение всей своей жизни.

Состав мази:

• свиное топлёное сало – 1 столовая ложка,

• мази Вишневского – 1 столовая ложка,

• мазь ихтиоловая – 1 столовая ложка,

• сок алоэ – 1 столовая ложка,

• сок лука репчатого – 1 столовая ложка,

• жидкий мёд – 1 столовая ложка

• жидкое хозяйственное мыло – 1 столовая ложка

Все компоненты надо тщательно перемешать, нагреть смесь, но не кипятить, снять с огня, остудить, перелить в чистую сухую баночку.

Используем мазь для обёртываний, для чего наносим мазь на больные ноги, обворачиваем чистой тканью или бинтом, но не туго, чтоб не допускать сдавливания, так можно ходить целый день, на следующий день меняем повязку и так пока не закончится наша мазь. Как мазь работает? Снимает тяжесть в ногах и быструю утомляемость, снимает боль в ногах и судороги в икроножных мышцах, препятствует зуду кожи и застойным явлениям в ногах, снимает отёки. Улучшается циркуляция крови в сосудах, вены постепенно уменьшаются в размерах, сосудистые звёздочки пропадают, ножки опять становятся чистыми и здоровыми. Попробуйте – не пожалеете!

 

Отёки ног – довольно частое явление у женщин. Ноги отекают после физической нагрузки или вследствие заболевания сердца и почек, ноги  могут отекать вследствие венозной недостаточности. При возникновении отёков надо разобраться, почему они появляются, лучше всего это сделать с лечащим врачом, при необходимости нужно и анализы сдать. Врач наверняка назначит Вам мазь, которая снимает отёки, это может быть лиотон, улучшающий лимфоток, или гепариновую мазь, которая тоже улучшает лимфоток, хоть и несколько слабее, чем лиотон. Если ваши отёки являются следствием полученной травмы, то врач наверняка назначит Вам троксевазин. Этот лечебный гель эффективно борется с ломкостью капилляров и его рекомендуют использовать даже при болях в икроножных мышцах, даже беременным.

Но у меня с недавних пор появилась своя любимая мазь от отёков, её я и хочу рекомендовать всем. Это ТРОКСЕРУТИН, прекрасная недорогая мазь, продаётся в аптеках без рецептов, так как не содержит в себе ничего вредного, зато прекрасно помогает снять отёки. Мои отёки связаны с нарушением работы сердечно сосудистой системы и плохой работой почек. Ноги у меня отекают не сильно, но заметно, особенно к вечеру. Кроме того, иногда проявляется сыпь от поломанных капилляров.  Когда у меня впервые появились эти отёки, я стала срочно искать средства, которые мне смогли бы помочь, своими находками я делилась с вами. Прежде всего, это виброгимнастика, когда надо подниматься на носочки, потом возвращать стопу на пол, это соляные ванночки, делать их бывает проблематично. Зато воспользоваться кремом можно и утром и вечером. Крем так и рекомендуется применять, утром и вечером. Он слегка желтоватого цвета, выдавливаете 1,5-2 см из тубы, размазываете по подъему ноги или по тому месту, которое отекает, слегка втирая его в кожу. Мазь быстро и хорошо впитывается в кожу, не оставляет пятен на белье, не жжёт и не щиплет кожу.

ТРОКСЕРУТИН является прекрасным средством для снятия отёков при различных заболеваниях даже при тромбофлебите, противопоказанием является лишь непереносимость троксерутина. Кстати, этой же мазью можно воспользоваться, если у Вас появились отёки под глазами, с этой же целью иногда используется многими женщинами ТРОКСЕВАЗИН. Воспользоваться моим советом Вы можете прямо сейчас, мазь эта свободно продаётся в любой аптеке и стоит недорого, около 50 рублей, зато ножки после неё выглядят стройными и привлекательными!

Многие из нас ведут малоподвижный образ жизни, а некоторые весь день проводят на ногах. И то и другое губительно действует на сосуды ног, а в результате – слабые вены ног и застой крови, которая просто не хочет двигаться по сосудам. Возникают отёки,0 боли, венозная недостаточность, которая и приводит к варикозному расширению вен, тромбофлебиту, инвалидности. Печальная картина, и если считать это нормальной расплатой за наше прямохождение, то многие из нас с большим бы удовольствием остались обезьянами, ведь те муки, которые испытывают люди с больными ногами, бывают просто невыносимы. Изменить ситуацию можно с помощью контрастного душа или с помощью обычных ванночек для ног с морской водой, или обливание ног прохладной водой, что тоже приводит к стимуляции сосудов. Только такую зарядку для сосудов многие из нас выполнять не торопятся, им гораздо приятнее сидеть в очереди к врачам и глотать нонами лекарства, которые портят желудок. А ведь уделить себе всего несколько минут в день совсем не сложно, зато польза какая! А выполнить простые упражнения для своих ног совсем не сложно, а времени на это потребуется 15-20 минут в день. Но надо помнить, что только регулярные занятия принесут ощутимый эффект, в противном случае это будет просто пустая трата времени. Самый простой комплекс упражнений для здоровья сосудов ваших ног:

• Встаньте на пол, ноги на ширине плеч. Наклонитесь вперёд, достаньте руками поверхность пола, ноги при этом не сгибайте. Сначала выполнить это упражнение многим будет не под силу, но потом, со временем, у всех получается. Выполняйте упражнение 10 раз.

• Сядьте на пол, широко разведите ноги, руки на уровне груди, наклонитесь вперёд, достаньте пол согнутыми руками. Ноги при этом должны оставаться прямыми. Выполните 10 наклонов, потом отдохните.

• Встаньте на колени. Руки вытяните в стороны и попробуйте передвигаться на коленях вперёд и назад по 10 раз. Если устанете, остановитесь, передохните. Это упражнение особенно полезно тем, у кого наблюдаются боли в коленных суставах.

Гимнастика для сосудов ног необходима, если сомневаетесь в необходимости выполнения того или иного упражнения, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Движение – это жизнь, помните об этом!

 

Варикозное расширение вен сегодня встречается слишком часто. Зачастую им страдают молодые люди до 30 лет, и это печально. К 40-50 годам они становятся инвалидами, если не было предпринято адекватных мер по лечению и профилактике варикоза. Поэтому к лечению варикоза нужно подходить с ответственностью, не запуская болезнь и не давая ей ни единого шанса. Обратить внимание на вены, на их состояние, должен каждый, у кого появились первые признаки варикозной болезни – сосудистые звёздочки на ногах, быстрая утомляемость и стойкие отёки ног. Боли приходят чуть позже, а вот судороги ног становятся почти постоянным спутником человека. Приём лекарственных препаратов мало чем поможет, если принимать их не регулярно, а от случая к случаю. Но даже постоянный приём лекарств мало что изменит, если Вы не поменяете свой образ жизни:

• ведите активный образ жизни, больше двигайтесь,

• правильно и полноценно питайтесь, не увлекайтесь монодиетами,

• употребляйте больше овощей и фруктов,

• следите за весом, носите удобную обувь и одежду, не стесняющую движений,

• употребляйте достаточное количество витаминов.

Казалось бы, прописные истины, а ведь в борьбе с варикозом нет и не может быть мелочей! Если Вы постоянно находитесь в сидячем положении, то Вы уже в группе риска. Если Вы любите обтягивающую одежду – Вы, те самым затрудняете кровообращение, а значит, тоже рискуете стать больным. Если ваше бельё имеет жёсткие резинки, а обувь жмёт, то Вы также рискуете попасть в число варикозных больных. Чтобы этого не случилось, выполняйте простые упражнения, которые помогут наладить кровообращение в конечностях, помогут избежать застойных явлений. Лечебные упражнения помогут наладить венозный и артериальный отток крови, движение в мелких сосудах и капиллярах, так называемое периферическое кровообращение. Заодно Вы избавитесь от постоянных отёков, от усталости ног, от вялости и недомогания. Движение Вам поможет, но только в умеренных дозах. Не стоит заниматься через силу. Почувствуйте момент, когда нужно остановиться, потом снова приступайте к упражнениям.

Упражнения для профилактики варикозного расширения вен:

• ложитесь на пол, руки вытяните вдоль тела, ноги положите на невысокий стул, поочерёдно сгибайте и разгибайте стопы ног, по 5 раз на каждую ногу;

• лёжа на полу вытяните руки вдоль туловища, разводите ноги в стороны, вытягивая носки и вращая голеностопные суставы вправо и влево, по 5 раз на каждую ногу;

• лёжа на полу и вытянув руки вдоль тела, сгибайте ноги в коленях, выполняйте вращательные движения в коленном суставе, по 5 раз в каждую сторону;

• обопритесь на лопатки, поднимите ноги вверх и разведите их в стороны, задержитесь в этом положении на минуту, повторите 5 раз;

• просто попрыгайте на носках немного, потом выполните перекаты с носка на пятки, придерживаясь руками за неподвижную опору, по 5-10 раз, опять попрыгайте.

 

1. Измельчаем одну часть белого чеснока, смешиваем с двумя частями сливочного масла, полученную смесь держим в холодильнике. Наносим мазь на ноги, сверху пергаментная бумага, фиксируем повязку бинтом. Через 12 часов повязку снимаем, ногу ополаскиваем тёплой водой, смазываем питательным или детским кремом.

2. Стакан измельчённых грецких орехов заливаем стаканом подсолнечного или оливкового масла, выдерживаем в тёплом месте неделю, потом провариваем смесь на водяной бане 10 минут. Готовую смесь процеживаем в чистую стеклянную банку с крышкой. Храним в холодильнике. Смазываем поражённые участки по 3-5 раз в день в течение четырёх месяцев.

3. Смешиваем листья каланхоэ с вазелином в пропорции 2:1, убираем в холодильник на ночь. Со следующего дня втираем мазь в поражённые участки лёгкими массажными движениями.

4. Измельчаем 4 чайные ложки хмеля, заливаем её водой, чтоб только зарылся, ставим на водяную баню, добавляем в смесь ½ чайной ложки яблочного уксуса, ½ чайной ложки сливочного масла. Перемешиваем до однородного состояния. Через 10 минут смесь убираем в холодное место на ночь. Со следующего дня втираем в поражённые участки лёгкими массажными движениями.

Будьте здоровы!

От назначенного лечения не отказываемся!