...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
Рамочка "Октябрь...", схемы 2 варианта - (0)Ваш текст... Ваш текст... Код рамочки без анимации Ваш текст...
🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ |
Дневник |
Упражнения для улучшения мозгового кровообращения можно включать в комплекс утренней гимнастики или делать отдельно в течение дня. Безусловно, если у Вас уже есть нарушения мозгового кровообращения или другие хронические заболевания, необходимо узнать, какие физические нагрузки и упражнения Вам показаны, проконсультировавшись со своим лечащим врачом. |
Метки: упражнения гимнастика для кровообращения улучшаем кровообращение профилактика инсульта |
Ходьба с хлопками в ладоши. Простое упражнение для оздоровления организма и хорошего самочувствия |
Дневник |
Все мы знаем, что ежедневная ходьба пешком очень полезна и если мы хотим долгое время оставаться здоровыми и молодыми, то должны больше двигаться. Однако есть кое-что, что может значительно повысить пользу обычной прогулки. Речь идёт именно о ходьбе с хлопками в ладоши. Если вы посмотрите на детей или вспомните себя маленьким, то обратите внимание, что каждый хотя бы раз так ходил, даже не подозревая всего значения и преимуществ данной техники.
Метки: здоровье ходьба хлопки самочувствие ходьба пешком ходьба с хлопками |
Чем грозит ожирение? |
Дневник |
Метки: ожирение типы последсвия осложнение |
Упражнение, которое стоит попробовать! |
Дневник |
Плохая осанка, искривление позвоночника – проблема многих современных людей. Если осанку не исправили в детстве, то у взрослого человека могут проявиться такие проблемы со здоровьем, как боли в спине, смещение внутренних органов, нарушение пищеварения, болезни суставов и другие проблемы. Для исправления осанки существует целый комплекс специально разработанных упражнений, но хотя бы это упражнение может делать каждый из Вас, ведь для этого не требуется никакой специальной подготовки.
Метки: осанка упражнение здоровье позвоночник здоровая спина |
Тяжелая голова |
Дневник |
У многих из нас с изменением погоды становится тяжёлая голова, что волей или невольно становится причиной нашего плохого настроения. При этом даже не надо быть метеозависимым человеком, просто так реагируют наши сосуды. У тренированного человека эти изменения почти не видны, у нетренированного вызывают головную боль, головокружение, шум в ушах. Раздражительность. Какая бывает головная боль при этом и всегда ли при головной боли нужно принимать лекарства?
Метки: Тяжелая голова головная боль причины боли характер лечение профилактика здоровье |
5 простых тибетских упражнения, которые за 15 мин в день остановят процессы старения и вернут молодость |
Дневник |
Привет, сегодня расскажу вам о жемчужинах Тибета. Тибетские знахари утверждают, что физическое состояние человека напрямую зависит от его духовной гармонии. Существует множество упражнений, способных вернуть молодость и здоровье.
Метки: 5 тибетских жемчужин упражнения гибкость здоровье суставов здоровье |
8 упражнений, повышающих тонус в мышцах |
Дневник |
Метки: повышаем тонус в мышцах 8 упражнений здоровье упражнения |
Ледипасвир от Natco Pharma Ltd для лечения вирусного Гепатита С |
Дневник |
Метки: Ледиспавир Natco Pharma Ltd лечение профилактика вирусный гепатит С здоровье |
Как остановить нервный тик? |
Дневник |
Подергивание века - довольно распространённое явление. Вызывается оно часто обычным волнением, переживанием, усталостью. Как правило, непроизвольны сокращения верхнего или нижнего века проходит самостоятельно, но если подёргивание продолжается больше недели, то Вам пора обратиться к врачу, неврологу или терапевту. Они разберутся, не является ли подёргивание века симптомом блефароспазма или гемифациального спазма. В случае обычного нервного тика, Вы можете предпринять следующее:
Метки: тик невный тик подёргивание века советы рекомендации здоровье |
Пикногенол: уникальное средство омоложения |
Дневник |
Экстракт сосновой коры или пикногенол – это мощнейший антиоксидант, стимулирующий выработку коллагена. Именно благодаря коллагену кожа становится гладкой и эластичной, но с возрастом организм вырабатывает меньше этого вещества. Поэтому для улучшения состояния кожи специалисты советуют использовать антивозрастные средства на основе пикногенола.
Ряд исследований подтверждает, что пикногенол полезен не только для кожи, но и сосудов, сердца, поскольку стимулирует кровообращение. Особенно он эффективен при артрите благодаря противовоспалительным свойствам. Ограниченное количество исследований проведено по вопросу влияния пикногенола на людей, страдающих диабетом и нарушением памяти, но, тем не менее, первые результаты весьма многообещающие.
Метки: Применение пикногенола пикногенол Экстракт сосновой коры омоложение оздоровление |
10 советов для крепкого сна и легкого пробуждения |
Дневник |
Попробуйте придерживаться распорядка определённого дня, и у Вас нормальзуется не только сон, но и пищеварение, а о многих проблемах со здоровьем Вы просто забудете!
Метки: сон режим распорядок дня отдых здоровье |
Как правильно определить оптимальное соотношение роста к размеру талии |
Дневник |
Оптимальные показатели – 0,4 и 0,5. То есть окружность талии должна быть немного меньше 1/2 роста. Если же показатель талии выше, то есть риск заболевания болезнями цивилизации существенно возрастает. Причем неважно кто вы – мужчина или женщина. Если вы заботитесь о собственном здоровье – обязательно обращайте внимание на соотношение указанных выше показателей.
Метки: вес рост индекс ожирение |
Квадратное дыхание: простой способ включить скрытые резервы организма |
Дневник |
Современный ритм жизни перегружает психику эмоциональными переживаниями, и приводят к потери способности отдыхать и восстанавливаться. Многие обращаются за помощью к антидепрессантам, которые искусственно успокоят, но имеют побочные эффекты при длительном употреблении. Попробуйте простой метод квадратного дыхания, который не потребует особой подготовки.
Метки: дыхание техника дыхания Квадратное дыхание здоровье резервы организма |
О чём могут рассказать ваши морщинки? |
Дневник |
Метки: морщинки карта морщин красота здоровье |
10-минутная тренировка для мышц тазового дна |
Дневник |
Эта тренировка одинаково нужна и мужчинам, и женщинам: улучшает кровообращение тазового дна, укрепляет мышцы тазового дна, способствует профилактике заболеваний органов малого таза.
Метки: комплекс упражнений упражнения для тазового дна здоровье упражнения |
Задержка дыхания на выдохе: ощелачивание организма, укрепление иммунитета и общее оздоровление |
Дневник |
Метки: Задержка дыхания на выдохе дыхание оздоровление здоровье |
Лечение сердца, легких и дыхательных путей с помощью энергетического дыхания |
Дневник |
Упражнение снимает спазмы бронхов, облегчает приступы астмы, прочищает носовые проходы. Тот, кто делает это упражнение, никогда не заболеет воспалением легких и туберкулезом - ведь верхушка легких при таком дыхании получает достаточное количество кислорода и жизненной силы.
Метки: дыхание здоровье энергетическое дыхание лечение профилактика |
Добиваюсь спокойствия и улучшаю работу щитовидной железы с помощью Акаши мудры, расскажу о ней подробнее, для чего она подходит |
Дневник |
Конечно, сейчас мудры не стали чем-то секретным, но они помогли уже многим, да и я их частенько использую, в принципе, вы можете найти мудру фактически для оздоровления любого участка тела и системы, тут уж выбор только за вами. Часто бывает, что сохранить покой и придти к равновесию очень тяжело, а мысли бегают "как тараканы" :) и собраться ну никак не удаётся, вот тогда то на помощь мне и приходит Акаши мудра - по иному мудра Неба, плюс она улучшает работу щитовидной железы, что очень полезно для женщин, так как именно женский пол предрасположен к патологиям щитовидки. Расскажу подробнее про Акаши мудру, как её выполнять и для чего ещё она может пригодиться.
Метки: Акаши мудра нетрадиционное лечение целительные практики здоровье |
4 Приема, Чтобы Спать Как Младенец |
Дневник |
У многих из нас бывают проблемы со сном! Одни никак не могут уснуть, ворочаются полночи с боку на бое, другим мешают руки или ноги, перекладывают с места на место. Есть специальные позы йоги, которые помогут Вам уснуть быстрее, выполняйте их все перед сном.
Метки: упражнения позы для сна здоровье крепкий сон засыпание |
Как избавиться от простуды на губах: причины, лечение и профилактика герпеса |
Дневник |
Метки: герпес лечение профилактика симптомы |