Высокое давление переносится человеком очень плохо, к тому же при нём высока вероятность возникновения инсультов, но и низкое давление неприятно, человек испытывает слабость, усталость, недомогание. Бывает сложно ходить, поскольку голова кружится, можно и упасть на пол, удариться о предметы. Но просто так лежать тоже не годится, всегда можно попробовать средства для повышения давления: что-нибудь обязательно поможет!

Аптечные фитопрепараты для повышения давления

Масло Розмарина при гипотонии.

• Листья розмарина слегка размять, отмерить четверть стакана листьев и пересыпать в подходящую банку из стекла.
• Залить листья подсолнечным или оливковым маслом.
• Поставить банку на двое суток под солнечные лучи.
• Процедить готовое масло.

• сильным надавливанием пальцев пройтись по центру затылочной зоны;
• в области сонной артерии по её краям найти 2 точки на расстоянии 3–4 см друг от друга и массировать их лёгким нажатием;
• несколько раз надавить большим пальцем на точку между носом и ртом до чувства лёгкой боли;
• промассировать основание ногтя мизинца на правой, затем на левой руке;
• промассировать точку между лопатками самостоятельно либо попросить помощи.

Вода – лучшее средство для утоления жажды. Но только ли в этом состоит польза воды? Ниже мы расскажем о том, почему полезно пить воду натощак.

Для улучшения пищеварения самое лучшее упражнение - подвижность. Малоподвижный образ жизни приводит к застойным явлениям, нарушению ритма пищеварения, частым запорам. Двигательная активность уменьшит или полностью устранит этот недостаток, ритм пищеварения восстановится.

1. Скручивания - самое простое и самое эффективное упражнение, с него и начнём, пожалуй!

Технику выполнения упражнений можно посмотреть на видео

Сегодня доктора утверждают: мигрень – это заболевание всего мозга и относиться к нему надо серьёзно. Сам по себе приступ сильной головной боли – это один из симптомов того, что внутри не всё в порядке, этакий крик организма о помощи. Обнаружить нарушения в работе мозга при мигрени вполне возможно, если в период между приступами сделать энцефалограмму или МРТ. Там видны участки, в которых постоянно есть сильное возбуждение, нарушающее, в свою очередь, работу многих внутренних органов. Кстати, иногда мигрень бывает трудно распознать, потому что приступы головной боли возникают не у всех и не всегда. Но подозрения могут вызвать изменения в поведении человека, которые вызваны нарушением выработки гормонов гипоталамусом. На больного может или напасть зверский аппетит, или беспокоить его отсутствие. Кстати, измениться может не только пищевое, но и сексуальное поведение: у кого-то «голова совсем не болит», а кто-то открещивается напрочь от исполнения супружеского долга. А причиной всему – явная или скрытая мигренозная болезнь. И поможет такому пациенту исключительно невролог, потому что нельзя долго находиться в таком состоянии и не лечиться. К тому же при мигрени мозг находится в состоянии стресса, отсюда и возникает большое количество секреторных и двигательных нарушений кишечника: он либо стоит (запор, вздутие), либо слишком активен (диарея). А вот лечить синдром раздражённого кишечника надо препаратами, влияющими на нервную систему.

• 1 литр воды
• 30 граммов кристаллизованного хлорида магния
• 1 ложка мадеры / крепленого вина

• захватить клеща пинцетом или обернутыми чистой марлей пальцами как можно ближе к его ротовому аппарату и держа строго перпендикулярно поверхности укуса повернуть тело клеща вокруг оси, извлечь его из кожных покровов,
• место укуса продезинфицировать любым пригодным для этих целей средством (70% спирт, 5% йод, одеколон),
• после извлечения клеща необходимо тщательно вымыть руки с мылом,
• если осталась черная точка (отрыв головки или хоботка) обработать 5% йодом и оставить до естественной элиминации,
• снятого клеща нужно доставить на исследование в ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Воронежской области» (по адресу: ул. Космонавтов, 21).
• Но, конечно, лучше, чтобы клеща снимали специалисты. Для этого необходимо обратиться в учреждение здравоохранения по месту жительства или в травматологический пункт. А при повышении температуры тела в течение 14 дней, увеличении лимфоузлов, появлении синюшности в месте присасывания клеща необходимо обратиться к врачу в поликлинику по месту жительства.

АиФ

Видела в Интернете и не раз, но не верила. Вчера проверила на себе и убедилась в том, что работает!

Два дня подряд не могла спать ночью спокойно, и всё из-за судорог в ногах. Только уснёшь, опять судорога. Пока сядешь, пока ногу помассируешь, встанешь на неё, сон как рукой снимает. И так две ночи подряд. О том, что у меня по всей вероятности, есть варикоз, я знаю, и время от времени курсами принимаю лекарство, но в этот раз похолодание спутало все карты. Опять начались судороги, хоть неделю назад закончила принимать таблетки. Старость не радость, это точно! Решила я попробовать мыло, ведь от мыла не будет, уже и маме посоветовала, у неё тоже проблема с ногами, правда маме моей уже 80 лет, но тоже обрадуется такому простому решению!

Просто втираете соду во влажную кожу ног при принятии душа или ванночки для ног. Потом смываете тёплой водой.

Массаж восстанавливает кровообращение  в ногах, быстро снимает усталость.Проходят отёки ног, 

Слишком часто делать эту процедуру не стоит, это не так полезно для кожи, как кажется, в профилактических целях достаточно проводить эту процедуру дважды в неделю в течение месяца. Важно потом вытереть ноги насухо и не носить слишком тесную обувь..На ночь ноги нужно смазать питательным кремом, чтоб кожа не сохла. 

Другие ванночки для ног:

• при трещинах в ногах полезны ванночки с содой и йодом ( на 2-3 литра воды столовую ложку соды и 2 -3 капли йода) 15 минут
• при трещинах на пятках с содой и перекисью водорода ( на 2-3 литра воды столовую ложку соды и столовую ложку перекиси водорода) 25 минут
• для смягчения кожи ног с молоком и содой ( на 2-3 литра воды 1 литр молока и столовая ложка соды) 30 минут
• для увлажнения кожи при усталости ног (на 2-3 литра воды столовая ложка соды и 5-6  капель пачули, апельсина, лимона, миндаля или лаванды
• для смягчения кожи ног и для дезинфекции (на 2-3 литра воды столовая ложка соды и столовая ложка морской соли)

Здоровья вашим ногам! 

Ноги всегда должны быть сухими, сухим ногам грибок не страшен!