Ароматические масла способны улучшить качество и продолжительность ночного сна, если есть такая проблема. Возможно местное применение эфирных масел с маслом-носителем. Еще один способ - ароматерапия с применением масляного диффузора. Вот какие эфирные масла помогут вам полноценно высыпаться.

Уникальность меда определяется процессом его образования. Пчелы собирают нектар вовсе не думая о его пользе для человечества, а для обеспечения жизнедеятельности своего роя. Отбирать у них продукт переработки нектара люди научились около 8000 лет назад, как только поняли, что обогащая свой рацион питания медом, они достигают несколько целей: расширение списка доступных продуктов, улучшение здоровья, профилактика многих заболеваний. 

Сладкое на ночь есть вредно. Но есть одно исключение – это натуральный мед. В малых дозах он оказывает целебное влияние на организм, даже если его съесть перед сном.

Согласно статистике, такой проблемой страдает практически каждая пятая женщина и каждый пятнадцатый мужчина. Всего в мире с мигренью сталкивалось порядка одного миллиарда человек.

Натуральные добавки делают привычный утренний кофе по-особому полезным.

Вода с гвоздикой поможет снизить вес, улучшить пищеварение, снять мышечное напряжение, облегчить кашель и избавиться от слизи, кроме того она может облегчить аллергию.

Чтобы быстро сбросить лишние килограммы необходимо ежедневно пить имбирный чай для похудения, рецепт приготовления, которого невероятно прост.

Если встал вопрос об устранении с лица пигментных пятен, то следует выбирать такое средство, которое поможет и не нанесёт вреда коже и организму в целом. Очень интересные рецепты предлагает народная медицина Китая, поэтому выбор всегда остаётся.

Различают несколько типов экзем, выясним причины появления, признаки и методы лечения каждого из них. Но в любом случае требуется консультация врача. Не стоит заниматься самолечением.

Почки и мочевой пузырь - органы мочевыделительной системы, которые нередко могут давать сбой в работе и приводить к неприятным последствиям. Например: беспокоящие боли в почках, а также затрудненное и болезненное мочеиспукание.

У многих людей к вечеру устает спина, появляется ноющая боль, которая мешает расслабиться и спокойно отдохнуть, после и без того тяжелого дня. Все это в последствии приводит к бессоннице, которая влечет за собой недостаток сна, уставший внешний вид, раздражительность, стресс и в конечном счете куда более серьезные проблемы со здоровьем.

Сегодня, мы поговорим о двух упражнениях, которые хорошо подойдут для тех у кого имеются проблемы с осанкой и почти не один день не проходит без болей в спине. Для этого нам понадобится обычный стул со спинкой. Представленные упражнения можно выполнять, как дома, так и на работе, они совершенно несложные, а значит подойдут практически для каждого.

лаза — зеркало не только души, но и здоровья. Они могут «рассказать», например, о диабете или высоком уровне холестерина. Как это понять? Рассказываем!

На этот раз мы познакомимся с безуглеводной диетой, которая может помочь многим сбросить ненавистные лишние килограммы. Если у Вас имеются проблемы с желудком или с желудочно-кишечным трактом, не занимайтесь выбором диет самостоятельно, обратитесь к врачу или диетологу, он поможет подобрать Вам правильный рацион питания, который подходит при ваших проблемах. Помните, что любая диета - стресс для вашего организма, поэтому не злоупотребляйте диетами и разгрузочными днями. Во всём хороша мера.

Гликемический индекс (англ. glycemic (glycaemic) index, сокращённо GI) — относительный показатель влияния углеводов в продуктах питания на изменение уровня глюкозы в крови (далее уровень сахара в крови).

1. Растирка с анальгином и йодом. Возьмите 10 таблеток анальгина, растолченных в порошок, добавьте к ним 10 мл йода, 10 мл камфарного спирта и 300 мл водки. По готовности (через 3 недели) растирайте коленный сустав по 1–3 раза в день.
2. Масляный бальзам с чесноком. Измельчите очищенную головку чеснока в блендере, добавьте в него 200 мл подсолнечного масла, дайте настояться 7 дней. Втирайте в колено на ночь (можно пользоваться постоянно).
3. Масляная растирка с солью. В стакане слегка подогретого растительного масла растворите 1 ч. л. морской соли, натирайте колено при болях и отеках.

Масляно-чесночный бальзам

Головная боль - неприятное ощущение, которое хотя бы раз возникало у абсолютно каждого человека. Существует множество причин, из-за которых может возникнуть данный недуг, начиная от простого перенапряжения, заканчивая наличием серьезных заболеваний. В связи с этим, важно выявить первопричину и в случае чего, вовремя обратиться за помощью к врачу.

Межреберная невралгия - нередкое явление, которое встречается, как у совершенно молодых ребят, так и у людей в возрасте. Данная патология может возникнуть по причине перенесенного стресса, либо из-за неудобно принятой позиции, а также причина может крыться в таких заболеваниях, как: грудной остеохондроз и нарушения функции позвоночника.

Махи руками в сочетании с вращениями рук вокруг оси следует делать ежедневно. Почему?

Ни для кого не секрет, что каждому живому организму свойственно стареть. С возрастом, по причине слабого иммунитета, человек становится более уязвим для различных заболеваний, вместе с тем в процессе старения снижается работоспособность внутренних органов.