Перец давно и активно используется в народной медицине. Он эффективен для лечения простудных заболеваний, нервных расстройств, проблем с пищеварением и многого другого. 

Полезные свойства различных трав и пряностей для нашего организма, заметили еще в глубокой древности. В последнее время люди научились получать из них определенные вещества и применять их в лекарственных препаратах.

Способность клевера нормализовать гормональный фон у женщин известна давно и много веков используется в народной медицине. Уникальный набор фитоэстрогенов словно специально создан природой, чтобы облегчить женщинам жизнь в сложные периоды.

Серия сообщений "Здоровье крови, сердца и сосудов":

Часть 1 - Симптомы атеросклероза сосудов и его лечение. Рецепт чистки сосудов
Часть 2 - Признаки высокого уровня холестерина в крови
...
Часть 40 - Рецепт напитка, разжижающего кровь. Тем, кто его пьет, тромбоз не страшен
Часть 41 - 5 натуральных средств для лечения флебита
Часть 42 - Лучшие рецепты для укрепления и очищения сосудов
Часть 43 - Народные средства очищения сосудов от холестериновых бляшек.
Часть 44 - 5 лучших настоек для сердца и сосудов
Часть 45 - Чек ап сердца и сосудов в клинике МИПЗ.
Часть 46 - Готовим гречневый кисель от атеросклероза

В народной медицине березе отведено отдельное место. Целебные свойства этого растения используются в народной медицине уже много веков и не теряют своей актуальности.

Наши лёгкие могут подвергаться серьезным заболеваниям, например, таким как бронхит, астма, или инфекции, требующие особого лечения.В дополнение к советам, которые обязательно даст вам ваш лечащий врач, очень полезна может оказаться помощь этих натуральных лечебных напитков, о которых мы сейчас вам расскажем. Мы просто уверены, что они вам помогут. Налейте их в вашу любимую кружку и наслаждайтесь ими в горячем виде!

Почки — это зачатки будущих побегов сосны, благодаря содержащимся в них смолам, наполняют лес сосновым ароматом. Собирают их, начиная с конца марта и по конец апреля. В это время в почках самое большое содержание смол

Эта тренировка одинаково нужна и мужчинам, и женщинам: улучшает кровообращение тазового дна, укрепляет мышцы тазового дна, способствует профилактике заболеваний органов малого таза.

1. И. П. – лежа на постели. Положите голову на край кровати. Запрокиньте голову назад, направляя взгляд вверх, стараясь разглядеть за собой пол.

Это простое упражнение для лица подтянуть наиболее важные части лица: лоб, виски, брови, глаза и веки. Будьте молоды и красивы! Мамада Йошико из Японии разработала уникальное упражнение 2 в 1 для верхней части лица. Выполняя несколько простых действий, удается одновременно воздействовать на мышцы лба, висков, бровей, глаз и век. Упражнение стимулирует и подтягивает наиболее важные зоны лица.

Как сохранить молодость в любом возрасте

Для этого достаточно регулярно выполнять следующие действия:

1. Ко лбу приложить ладони и немного натянуть мышцы по направлению от центра к вискам, чтобы кожа под ладонями не была сморщенной, а брови расправились. Главное не переусердствовать.

2. Раскрыть глаза максимально широко, чтобы веки тянулись вверх, а нижняя часть глаз к щекам.

3. Направить взгляд в правую сторону и медленно перемещать влево, словно описывая полукруг.

4. Вернуться взглядом к исходной левой точке, посмотреть вверх в сторону левого виска и задержаться в таком положении на 5 секунд, затем посмотреть прямо перед собой и постараться расслабиться.

5. Выполнить аналогичное действие, но с другой стороны. То есть изначально направить взгляд вправо по направлению к правому виску, задержаться на несколько секунд, затем посмотреть прямо и расслабиться.

При правильном выполнении упражнения будет ощущаться натяжение мышц лба и висков. Для каждой стороны нужно сделать по 2-3 подхода. Источник

Если уже придумано что-то полезное, почему бы не воспользоваться этим методом?

Секрет избавления от ваших ночных мук — Супта Баддха Конасана. Супта бадда что? Это поза йоги. Ее название переводится с санскрита как «поза лежащей богини». Она незаменима, если вам нужно хорошенько потянуться и расслабить тело. Это одна из асан, приносящих огромную пользу вашему здоровью.

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях — это процедура, направленная на улучшение кровотока и лимфы, которая уменьшает отеки, помогает восстановить эластичность кожи, возвращает молодость. Прежде чем использовать этот метод, стоит проконсультироваться со специалистом. Лимфодренажный массаж лица принадлежит к физиотерапевтическому отделению и помогает предотвратить воспаление и отеки. Оказывает благотворное влияние на состояние кожи лица.

Похудеть хотят все, но не все знают, как это делать! Нужно всего-навсего нормализовать свой обмен веществ. Нормальный обмен веществ в организме - залог здоровья, хорошего самочувствия и полноценной активности. Как "настроить" работу пищеварения и получить максимум пользы от пищевых продуктов? Вот отсновные принципы питания для отличного обмена веществ.

Современный ритм жизни перегружает психику эмоциональными переживаниями, и приводят к потери способности отдыхать и восстанавливаться. Многие обращаются за помощью к антидепрессантам, которые искусственно успокоят, но имеют побочные эффекты при длительном употреблении. Попробуйте простой метод квадратного дыхания, который не потребует особой подготовки.

Проблемы с глазами тесно связаны с нарушениями на уровне энергий тонкого тела. Нормализация энергетических потоков в чакрах способствует восстановлению зрения. Для лечения применяются специальные упражнения для пальцев рук. Мудра для хорошего зрения при грамотном подходе способна даже восстановить остроту зрения. С позиции буддизма все болезни — следствие проблем на уровне тонкого тела и психики. Большое значение здесь играет карма. Любое действие человека отпечатывается на его ауре, или биополе. Эти изменения в будущем проявляются на физическом уровне. Если человек окружён негативом, плохая энергия накапливается в чакрах, создаются благоприятные условия для болезней.

Прежде, чем приступать к выполнению упражнений, расслабьтесь, постарайтесь избавиться от разных мыслей. которые негативно влияют на Вас, просто выбросите их из головы. Вы должны посвятить некоторое время себе, своему здоровью. Для этого можно лечь на пол, или принять удобную для себя позу. Когда почувствуете, что готовы приступить к занятиям, начинайте выполнять упражнения, которые Вам по силам. Делать "через силу" ничего не надо, только в удовольствие. Когда привыкните задавать своему организму определённую физическую нагрузку, тогдп и требуйте с него большего. Пока привыкаете - занимайтесь только в удовольствие.

Упражнения для укрепления мышц живота и спины по силам сделать каждому. Одно НО: они принесут Вам пользу только при качественном выполнении, а выполнять их надо медленно, без рывков.

 Попробуйте придерживаться распорядка определённого дня, и у Вас нормальзуется не только сон, но и пищеварение, а о многих проблемах со здоровьем Вы просто забудете!

• Скрутить губы в трубочку;
• Упереться языком в правую щеку;
• Выполнять движения языком по кругу минимум 10 раз;
• Повторить то же самое с левой стороны.

На данный момент в современно мире стада актуальна проблема с работой сердца и сосудов. Дело в том, что с временем наше сердце уже не может работать так активно, как в молодости, и поэтом нужно обязательно следить за его состоянием и также за состояние сосудов. Я покажу вам одно простое упражнение, которое поможет всего за 6 минут в день нормализовать работу сердца и сосудов.

• На самом деле за сердцем нужно очень внимательно следить. Один из способов, как можно проверить, нормально ли работает сердце, или есть сбои-это измерить давление. Простое измерение давления поможет определить, насколько быстро работает ваше сердце.

• За давлением и работой сердца важно следить, потому что когда давление повышенное, то у человека начинают портится сосуды, что не хорошо. Также при повышенно давлении изнашивается сердечная мышца, поэтому советую вовремя понижать его.

Серия сообщений "Здоровье крови, сердца и сосудов":

Часть 1 - Симптомы атеросклероза сосудов и его лечение. Рецепт чистки сосудов
Часть 2 - Признаки высокого уровня холестерина в крови
...
Часть 18 - Упражнение для тех, у кого немеют руки
Часть 19 - 7 способов избавления от головной боли
Часть 20 - Лёгкое упражнение которое помогает нормализовать работу сердца и сосудов за 6 минут в день.
Часть 21 - «Сгибание пальцев»: простые упражнения для здоровья сердца
Часть 22 - Если болит в области сердца
...
Часть 44 - 5 лучших настоек для сердца и сосудов
Часть 45 - Чек ап сердца и сосудов в клинике МИПЗ.
Часть 46 - Готовим гречневый кисель от атеросклероза