Грибок ногтей – неприятное заболевание. Он поражает ногтевую пластину и окружающие ее структуры, доставляя эстетический и физический дискомфорт.

Среди средств знахарской медицины особенно выделяются семена укропа. Благодаря веществам, содержащимся в них, отвары на их основе оказывают целебное воздействие на многие системы нашего организма.

После длительной работы на компьютере частенько возникают боли в шее и предплечьях, меняется осанка...

Медовая вода – это поистине потрясающее средство, которое доступно абсолютно каждому. Положительное влияние медовой воды на организм невозможно переоценить.

• Заболевания органов ЖКТ.
• При нехватке витаминов и микроэлементов нарушается работа пищеварительной системы, что сразу же сказывается на состоянии эпидермиса.
• Сахарный диабет. Повышенный сахар провоцирует сухость кожных покровов.
• Железодефицитная анемия. Заболевание вызывает сухость и зуд кожи, которая начинает трескаться и болеть.
• Грибковые инфекции. Если стопы поражены грибком, то более вероятно, что шелушение рук тоже вызвано им.
• Аллергия. Вызывается чем угодно, от бытовой химии до ношения колец. Выявит аллерген дерматолог после анализов.

Шафран - популярная в странах Азии пряность. Ее можно использовать не только в кулинарии. Шафран помогает при подавленном настроении, болезни Альцгеймера, синдроме дефицита внимания и гиперактивности. Клинические исследования говорят, что этот продукт может поддержать при таких состояниях как хроническая тревожность и шизофрения. 

Отеки под глазами могут быть следствием усталости, большого количества выпитой жидкости накануне, аллергической реакции и многих других причин. Если отеки не сразу проходят, если ухудшилось общее самочувствие, нужно обратиться к врачу....

Самый эффективный напиток - вода! Чтобы помочь почкам снизить уровень глюкозы в крови и предотвратить обезвоживание, врач посоветовала пить больше воды. Женщинам для профилактики диабета выпивать 1,6 литра воды в день или около 8 стаканов. Мужчинам, в свою очередь, требуется 2 литра – около 10 стаканов.

Чем хорош инжир, и почему его обязательно нужно включить в свой рацион.

Розовое масло используется для достижения внутренней гармонии, снятия усталости, раздражения, стресса хорошо добавлять пять капель розового масла в аромалампу. Эффект получается мгновенным, поскольку содержащиеся в продукте биологические вещества быстро впитываются клетками кожи и оказывают благотворное действие на центральную нервную систему.

Что мы знаем о своём сердце? Да почти ничего, кроме того, что без сердца человек не сможет прожить ни дня. А что мы делаем для здоровья своего сердца? Тоже почти ничего. Время от времени принимаем витамины и стараемся чаще бывать на свежем воздухе. Но этот так мало! Ведь сердце нуждается в постоянной защите, за ни нужно ухаживать, обследовать его, лечить при необходимости, особенно сейчас, когда живём буквально на пределе человеческих сил, когда каждый день на нервах, когда не знаешь, что будет завтра и будет ли оно.

Самое время обследовать своё сердце в клинике МИПЗ https://mipz.ru/chek-ap-serdca-i-sosudov/, узнать сильные и слабые его стороны, предотвратить любые заболевания, создать благоприятные условия для функционирования своего сердца, скорректировать малейший отклонения в его работе на самом раннем этапе, чтобы не дать возможности развития любому сердечному заболеванию.

Серия сообщений "Здоровье крови, сердца и сосудов":

Часть 1 - Симптомы атеросклероза сосудов и его лечение. Рецепт чистки сосудов
Часть 2 - Признаки высокого уровня холестерина в крови
...
Часть 43 - Народные средства очищения сосудов от холестериновых бляшек.
Часть 44 - 5 лучших настоек для сердца и сосудов
Часть 45 - Чек ап сердца и сосудов в клинике МИПЗ.
Часть 46 - Готовим гречневый кисель от атеросклероза

Заболевания печени очень коварны. Например, цирроз и онкология печени поначалу вообще никак не дают о себе знать, а явные симптомы появляются только на тяжелых стадиях. Оказывается, по собственным ногам можно выявить возможные проблемы с этим важным органом.

Если вы хотите привести в порядок дыхательную систему, а также облегчить симптомы бронхита и других заболеваний органов дыхания, для этого достаточно регулярно выполнять простые упражнения. Такая гимнастика позволит избавиться от симптомов даже хронического бронхита и значительно уменьшить бронхоспазмы, а также укрепить дыхательную мускулатуру.

Многие знакомы с таким состоянием как тахикардия. Оно наиболее характерно для тех, кто страдает неврозом, паническими атаками, кардионеврозом, повышенной тревожностью. Эти три способа помогут вам привести учащенное сердцебиение в норму.

Скорость возникновения симптомов определяется несколькими факторами: причиной, возрастом, состоянием здоровья. Обычно они проявляются в период от 1 часа до 2-3 дней. Следует учитывать, что поражаются не только открытые участки тела, но и кожа под одеждой.

1. Необходимо натереть сырую картошку или свежий огурец, выжать сок, смочить мягкую ткань, приложить к обожженным участкам в виде компресса на 15 минут.
2. Места ожогов обрабатывают кефиром, сметаной. Допускается добавление вареного размятого картофеля, который держат 15-20 минут на теле.
3. По 2 ст. л. череды, ромашки, календулы заваривают кипятком (1 стакан). Требуется охлаждение, выполнение примочек.
4. Эффективен арбузный сок, который смешивают в одинаковых количествах с огуречным.
5. К участкам ожогов прикладывают листья капусты.

Если вы стремитесь сбросить лишний вес, то важно не только придерживаться диеты, но и учитывать собственные биоритмы. В организме каждого человека протекает масса биологических процессов, которые активируются в определенные «часы» – биоритмы. Учитывая их можно усовершенствовать любую диету. Биоритмы суток совпадают с «часами» активации пищеварительной системы. В 6.00-8.00 активно функционирует толстый кишечник, поэтому достаточно выпить стакан воды или несладкого чая. В 8.00-9.00 ускоряются обменные процессы, это подходящее время для завтрака (можно съесть бутерброд, кисломолочные продукты, каши и фрукты), в течение часа организм переварит всю пищу. В 12.00-13.00 активируется работа сердечно-сосудистой системы, время сытного обеда (можно съесть суп, овощной салат, нежирный творог, ломтик хлеба). 14.00-17.00 часов – период активной работы выделительной системы, поэтому полезно пить много жидкости. Время для ужина – 18.00-19.00. Можно съесть мясо, рыбу, овощи. После 21.00 лучше отказаться от пищи и пить больше жидкости.

Кислотно-щелочной баланс - это индикатор здоровья организма. Отклонение классического показателя в одну или другую сторону (закисление или ощелачивание) неизменно влечет за собой возникновение различных заболеваний. Как узнать, что у вас нарушен кислотно-щелочной баланс?

Шейный остеохондроз - проблема многих людей! И не только тех, кто подолгу сидит за компьютером! Находясь подолгу в неудобной позе, даже склонившись над любимой книгой, можно не только остехондроз заработать, но и получить искривление позвоночника. Чтобы этого не случилось, чаще вставайте и делайте разминку. А для шеи предлагаю Вам простые, но эффективные упражнения!

Упражнения на пресс нужны не только для того, чтобы иметь красивую, спортивную фигуру, но и для того, чтобы быть в форме, отлично выглядеть, быть здоровым и успешным человеком. Если нет противопоказаний к занятиям спортом, присоединяйтесь!

Эти упражнения будут стимулировать рост новых нейронов в вашем мозге! Их можно выполнять в любое время и в любом месте. Доктор Каллум Пивер - мануальный терапевт в Миссиссауге в Erin Mills Optimum Health: Эта информация была предоставлена Медицинским колледжем Пекинского союза и может помочь в тренировке мозга. Они предлагают делать эти 4 простых движения пальцами по 20 раз в день (каждое упражнение). Упражнения Цзянь Нао – переводится как упражнения для мозга.

• Исходное положение – ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты;
• Импульс к плечевому поясу идет от самых стоп, с него начинается раскручивание рук;
• Махи выполняются непрерывно, сначала круговые движения вперед, затем столько же вращений назад.

Если делать махи в разные стороны, то есть одной рукой – вперед, а другой – назад, то упражнение будет способствовать улучшению координации движений.

При первых попытках ты будешь постоянно сбиваться и чувствовать себя неуклюжим, но через какое-то время ты почувствуешь, что головной мозг успел выстроить нейронные связи, движения стали синхронизированными.

• Улучшение работы головного мозга, синхронизация работы его полушарий;
• Усиление кровотока, улучшение функционирования легких и других внутренних органов;
• Тренировка вестибулярного аппарата, профилактика головокружения;
• Повышение функциональности и подвижности рук, всего плечевого пояса;
• Повышение концентрации внимания, быстроты реакции;
• Улучшение настроения, избавление от стресса.

Делать это упражнение очень легко, но оно выполняется не только детьми на разминке. Махи руками делают олимпийские спортсмены, упражнение входит в программу подготовки космонавтов. При выполнении в работу включаются мышцы шеи, спины, груди, оно усиливает тенденцию накопления мышечной массы.

Этот комплекс можно применять и после пробуждения, и после физической нагрузки, и перед сном. Следует выполнять 1–2 раза в день. Утром поможет зарядиться энергией, а вечером снимет усталость и очистит от накопленного за день напряжения и негатива.

Если делать такие упражнения трижды в день, вы сможете полноценно восстановиться после перенесенных инфекций, которые влекут за собой осложнения с дыханием (воспаление легких, бронхит, COVID-19). Диафрагма, стенка грудины, и мускулы брюшной стенки позволяют нам дышать. Выполняя полные вдохи, можно укрепить диафрагму. При выдохе мускулы грудины и брюшной стенки сокращаются, тем более при кашле. Активный выдох (губы должны быть «трубочкой», как если вы задуваете свечу) позволяет укрепить данные мускулы. 

Насморк - неприятная вещь! Особенно если он хронический, сопровождается головной болью, разбитостью, температурой.  Если Вы не знаете причину своего насморка, непременно покажитесь врачу, он посоветует Вам эффективное средство для его лечения. Хотя, говорят, что хоть лечи насморк, хоть не лечи, всё равно он пройдёт через неделю. Может быть. и пройдёт, а может, и нет! Выяснить причину насморка сможет только специалист. Не занимайтесь самолечением, не принимайте сосудосуживающие препараты, это может быть опасно для Вас!

• провести щадящую очистку глубоких тканей лица;
• сделать кожу упругой и эластичной;
• восстановить тонус мимических мышц;
• улучшить кровообращение и питание клеточных структур;
• восстановить юношескую нежность и бархатистость кожи;
• постепенно разглаживать глубокие и убирать мелкие морщинки;
• бережно заботиться о полости рта, освежить дыхание;
• улучшить функции пищеварительного тракта;
• усилить перистальтику в кишечнике;
• накапливать энергию привлекательности, уверенности и женственности.