Если человек средних лет обратится к терапевту с жалобой на повышение давления, ему наверняка пропишут таблетки, которые придется принимать всю оставшуюся жизнь, но нормального давления больше не будет. Что вы хотите: гипертония – болезнь хроническая, что в переводе на разговорный язык значит неизлечимая. Однако врачи тибетской медицины так не считают и готовы научить, как вернуть артериальное давление в норму.

Собирал от сена труху – и варил из неё это «великое» средство от ревматизма: лекарь раскрыл народный метод, которым его дед избавил от этой напасти сотни человек – даже тех, кто потерял надежду

Зашкаливающий пульс может стать предвестником угрозы жизни и здоровью. Именно поэтому надо постараться как можно быстрее и экологичнее для организма нормализовать сердечный ритм. Если приступ случился дома, то помогут лекарства, рекомендованные врачом. Но если все случилось на улице или в гостях, то помоет один из нижеперечисленных способов.

Корица является одной из самых популярных и широко используемых специй в кулинарии по всему миру. Ее гастрономическое значение трудно переоценить, так как она добавляет уникальные вкусовые и ароматические качества к множеству блюд.

Ингредиенты этого эликсира просты: свежевыжатый сок алоэ вера, свежевыжатый сок лайма и мед.

Чечевица – полезная бобовая культура. По сравнению с другими бобовыми она содержит больше белка, его более 40%. Этот белок содержит незаменимые аминокислоты, поэтому чечевичная крупа может заменить мясо. А вот жира очень мало, от чечевицы не пополнеешь.

Женьшень — лекарственное растение, которое славится своими восстановительными свойствами. Это одно из самых эффективных народных средств, если вам нужно быстро собраться, причем как в физическом, так и умственном плане. Узнайте из нашей статьи, в каком виде и дозировке его можно употреблять, а также какими полезными свойствами он обладает.

Если боль в суставах не уменьшается в течение трех дней, значит, надо обязательно показаться врачу-хирургу или ортопеду.

Здоровье сосудов во многом зависит от рациона. Так, есть виды ягоды, которые положительно сказываются на их состоянии.

Следить за красотой ногтей важно, особенно для женщин. Ухоженные ногти добавляют общему внешнему виду опрятности и привлекательности. Красивый маникюр может стать акцентом образа, подчеркивая стиль и индивидуальность.

Привычный нам укроп (точнее, его семена) пользуется популярностью в народной медицине. Его полезное действие распространяется на работу почек, сердца и сосудов, пищеварения и не только. Можно приготовить целительный настой из семян укропа, как говорят, "от 100 болезней".

Потливость ног, известная как гипергидроз стоп, может быть источником сильного дискомфорта. Во-первых, это негативно влияет на здоровье: избыточная потливость способствует развитию бактерий и грибков, которые могут приводить к неприятному запаху ног. Кроме того, постоянная влажность приводит к ощущению дискомфорта, а также может вызывать мозоли и потертости.

Многим известно, что на стопах располагается большое число активных точек, а также рефлексогенных зон, которые связаны с теми или иными зонами, системами, мышцами. И при воздействии на определенные зоны мы получаем тот или иной эффект.

Благодаря этому рецепту, вы сможете помочь себе и своим близким от многих заболеваний.

Холестерин при повышенном его уровне опасен тем, что в результате вязкости крови могут формироваться сгустки, прикрепляющиеся к стенкам артерий, создавая проблемы для нормального кровообращения. Из холестериновых бляшек постепенно создаются тромбы, которые способны перекрывать просвет в сосудах кровеносной системы. Такая закупорка сосудов, является провокационным фактором большинства сердечно-сосудистых заболеваний, самое неожиданное — это мгновенная смерть в результате оторвавшегося тромба.

Испокон веков известен этот способ. Тем более это актуально сейчас, когда сезон молодой кукурузы, и многие ее варят. Рыльца, или волос кукурузы можно заготовить легко и самостоятельно. Кроме того, их можно купить в любой аптеке.

ПОЛЫНЬ часто используется в приготовлении различных народных средств, которые помогают избавиться от проблем со здоровьем.

Рецепты трех напитков, которые могут поддерживать гормональный фон.

Тренер по калланетике рассказывает, как сделать шею красивой.

Эра спортзалов и фитнес-клубов отодвинула обычную прогулку на второй план. А ведь у нее тоже есть свои преимущества. Прогулка является бесплатным и самым доступным способов оздоровления! Чем тратить деньги на тренировки в спортивном зале, не проще ли ежедневно совершать пешие прогулки? Кроме того, что Вы получите огромное эмоциональное удовольствие, ваш организм получит и огромную пользу!

Достаточно ежедневно посвящать 5 минут этому упражнению. От вас потребуется присесть в спокойной обстановке и проделать дыхательную гимнастику для полной релаксации. Вот пошаговая инструкция упражнения.

• Уголок. Сесть на коврик для йоги, выпрямить ноги и спину. Расположить руки параллельно корпусу, упереться кистями в пол. Слегка отклониться корпусом назад, оторвать ноги от поверхности и удерживать их в вытянутом положении максимально возможное время. Руки при этом можно согнуть в локтях или сделать упор на локтях. Выполнить 3-4 подхода. Уголок можно повторять и на шведской стенке или на турнике.
• Планка на локтях. Принять позицию для отжимания, но удерживать корпус не на вытянутых руках, а согнуть их в локтях. Немного развести локти для лучшего упора, вытянуть тело в струну, не допуская прогиба в спине. Втянуть и напрячь живот, продержаться в данном положении не менее 20-30 секунд, сделать 4-5 подходов.
• Ноги в висе. Повиснуть на турнике, немного отклонить ноги назад. Сделать вдох, задержать дыхание и поднять прямые ноги под углом 90 градусов. Задержаться в этом положении на несколько секунд, медленно опустить конечности и снова поднять. Специалисты Института физиологии США в ходе проведенных исследований пришли к выводу, что ноги в висе — наиболее эффективное упражнение при тренировке мышц брюшного пресса.
• Планка на боку. Лечь на бок и сначала опереться на локоть, а затем принять такое положение, когда точками опоры станут ладонь вместе с внутренней частью стопы. Другую руку поместить на талию или поднять вверх. Удерживать планку минимум 15 секунд. Ноги должны оставаться ровными, а пресс — напряженным.
• Подъем ног на полу. Лечь на коврик для йоги, руки зафиксировать за головой, можно слегка приподнять ее. Но не нужно сильно напрягать шею. Выпрямить ноги и оторвать их от поверхности, приподнять на 20-30 сантиметров от пола. Оставаться в этом положении минимум 30-40 секунд, сделать 5-6 повторов.

Источник

• Травмы. Повреждения кожи, термические ожоги - еще одна очень распространенная причина пигментации. Травмированная кожа не может в полной мере выполнять барьерную функцию и не справляется с негативным воздействием солнечных лучей.
• Заболевания внутренних органов. В первую очередь - почек, желчного пузыря, печени и кишечника.
• Дефицит определенных элементов в организме.

Исследования показали тесную связь между здоровьем полости рта и общим самочувствием. Стоматологические болезни могут привести к постоянным болям, потере зубов, недоеданию, проблемам с речью и уверенностью в себе. Профилактика ― лучший способ это предотвратить. Поэтому мы собрали рекомендации, которые могут помочь сохранить зубы и десны здоровыми.

На каком масле лучше жарить, тушить и запекать. Сохраните себе на стену, чтобы всегда иметь под рукой

С каждым хоть раз случалась такая ситуация, когда спустя всего несколько минут после начала приготовления задуманного блюда предвкушение гастрономического восторга внезапно терялось где-то в клубах дыма и запахе горелого масла. Скорее всего, происходило это потому, что был выставлен слишком высокий огонь и неправильно было подобрано масло.

Методика глубокого массажа отличается от классического, она основывается на мануальном воздействии на соединительные ткани, которые расположены вокруг органов. Этот вид массажа использовали еще лекари в древней Руси и называли ладкой живота. Его проводят через переднюю стенку брюшной полости, с помощью надавливания, вибрации, стимуляции и разминания.

Отеки – это скопление избыточной жидкости в организме: тканях и органах. Чтобы распознать их, надавите на голень на несколько секунд. Если, убрав руку, вы увидели ямку на коже, то у вас в организме есть скопившаяся жидкость. Отёки часто появляются у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Чем больше Вы двигаетесь - тем меньше вероятность появления отёков.

Список из двух десятков ✅акупрессурных точек✅ от доктора Владимира Ячменникова. Эти точки лечат, омолаживают, помогают похудеть и избавиться от боли в теле без медикаментов! Воздействуя на точки можно быстро восстановить свой организм! Многие авторы соглашаются с мощностью точек, которые будут в моем списке первыми. Некоторые из них я уже нашел самостоятельно. Несколько точек обладают мощным действием, но только на какую-то одну функцию. И наконец, некоторые точки я не упомянул вовсе, почему? Причина такая — несмотря на их силу, я не рекомендовал бы с ними работать. Потому что в этих местах находятся ключевые центры физиологии человека. Одно неверное движение и… Короче говоря, все что я рассказываю имеет строго прикладное значение для начинающих рефлексотерапевтов. Берите точки и пользуйтесь ими, осложнений я не видел ни разу.

Вероятно, у каждого человека есть негативная реакция на глютен. Чувствительность к этому белку повышает выработку воспалительных цитокинов, что может вызвать развитие нейродегенеративных расстройств. Головной мозг считается наиболее восприимчивым органом, подверженным негативному действию воспаления.

Если за пятками не ухаживать, кожа на них скоро станет грубой, начнёт трескаться. Если Вы хотите продлить молодость своим ногам, ухаживайте за ними!

• Держим ступни в воде 15-20 мин., потом деликатно обрабатываем огрубевшие области кожи при помощи пемзы или щетки. Процедура поможет очистить кожу от омертвевших клеток, которые формируют области огрубевшей кожи.
• После обработки стоп ополаскиваем их водой, наносим на кожный покров увлажняющий крем и надеваем тонкие носки.
• Повторяем манипуляцию ежедневно, пока кожный покров на пятках не станет гладким и нежным на ощупь.