Многие пользуются назальными каплями и спреями, хотя аналогичного эффекта можно добиться с помощью точечного массажа.

Средства от сухого кашля есть в каждом доме.

Молодило не так часто используется в народной медицине, как алоэ, но по многим показателям почти не отстает от него.

Заболевания суставов – проблема, с которой сталкивается множество людей пожилого возраста. Их можно предотвратить, если как можно раньше начать принимать меры по профилактике. К ним относятся правильное питание, умеренная физическая нагрузка, отказ от вредных привычек.

Это мощное самодельное средство использует ингредиенты, которые есть у вас дома.

Ваша щитовидка станет как новая: пейте эту настойку каждый день и забудете про кисты в железе

 Раннее старение кожи вокруг глаз обусловлено сложной анатомией и очень часто бывает дополнительно спровоцировано неправильным уходом. Верхние и нижние веки образуют круговые мышцы глаз. Это тонкие мышцы, которые покрывает очень тонкая кожа.С возрастом мышцы сокращаются в размерах и кожа на них складывается в морщинки. Из-за того, что под кожей практически нет жировой клетчатки, кожа нижних век выглядит более сухой и возрастной. Ускорение деформации мышц происходит и из-за напряжения в мышцах, привычки прищуриваться, из-за отёчности и, конечно, небрежности во время ухода. Упражнения от тренера по  фейсфитнесу Елена Каркукли поможет справиться с проблемой раннего появления морщиню

Сердечно-сосудистые заболевания ежегодно уносят жизни миллионов людей. Улучшить качество крови и помочь сердцу оставаться «пламенным мотором» способен корень хрена.

Необходимо знать, что любое системное заболевание крови – это, в первую очередь, нервная депрессия, за ней следует болезнь воротной вены (как следствие большого загрязнения печени), за ней – разрушение самой крови. Возможно ли улучшить качество крови?

Шиповник является популярным растением, которое используется в народной медицине благодаря своим лечебным свойствам.

Куркума - самая популярная специя Индии - страны, богатой секретами красоты и здоровья. Её лечебные свойства воздействуют на кожу и заболевания волшебным образом. Есть множество способов применения

Серия сообщений "Комплексное очищение организма.":

Часть 1 - Комплексное очищение организма. Очищение кишечника.
Часть 2 - Очищение лавровым листом
...
Часть 35 - Простой рецепт напитка для выведения токсинов из организма и укрепления иммунитета
Часть 36 - Как очистить организм с помощью риса
Часть 37 - 3 лучших способа очистки крови и печени от грязи и шлаков
Часть 38 - Ваша печень будет как новая: пьем шиповник так, и быстро выводим из нее все шлаки

прыщи – это реальность, с которой приходится сталкиваться почти каждому человеку в период полового созревания. Избежать этого никак нельзя, но уменьшить количество и характер высыпаний на лице вполне реально. Главное – как можно раньше начать правильно заботиться о своей коже.

Трудно представить свое утро без чашечки ароматного чая или кофе.  Но даже если вы выпиваете всего лишь одну чашку чая или кофе с кофеином ежедневно, вам стоит обратить внимание на этот факт. Комбинация кофе и чая с продуктами, насыщенными железом, препятствует усвоению жизненно необходимых компонентов. 

Как правильно выполнять упражнение?

Из положения стоя, вытяните правую руку в сторону, разверните ладонью назад, согните правую руку в локте и заведите ее за спину.

Левую руку поднимите вверх, разверните ладонью назад и согните руку в локте.

Соедините руки за спиной. Опускайте плечи вниз и старайтесь не прогибать поясницу.

Оставайтесь в позе 20-30 секунд, потом опустите руки вниз.

Повторите позу, вытягивая левую руку в сторону.

йога для осанки

Людям с остеохондрозом пояснично-крестцового отдела позвоночника, решившим заняться гимнастикой, необходимо знать следующее:

Для профилактики онемения рук нужно укреплять мышцы, удерживающие межпозвоночные диски. Для этого имеются специально разработанные упражнения, выполнять которые можно только под присмотром врача.

• Исключи длительное ношение рюкзака или тяжелой сумки на плече.
• Избегай длительного сидения с рукой, переброшенной через спинку кресла или стула.
• Откорректируй свое положение в рабочем кресле так, чтобы оно было удобным, особенно для рук (лучше вообще избегать выполнения работ, связанных с долгим подъемом рук выше уровня сердца).
• Делай кратковременные перерывы в работе для того, чтобы выполнить упражнения с элементами вытягивания позвоночника и встряхиваниями рук.
• Неплохо также 2–3 раза в день расслабляться в положении лежа.
• В пищевом рационе обязательно должны присутствовать рыба, морепродукты, орехи, семечки.

На первый взгляд онемение рук не кажется нам предвестником серьезных заболеваний. Но данный симптом может сигнализировать о серьезных проблемах с кровоснабжением. Нарушение кровотока часто приводит к печальным последствиям, особенно, если речь идет о головном мозге. Обратите внимание, если у вас часто немеют руки или вы чувствуете покалывание в пальцах. Это может оказаться симптом серьезных проблем со здоровьем.

Важно запомнить, что одновременное стимулирование точек с разным действием может свести на нет лечебный эффект процедуры.

• опухоли;
• серьезные патологии сердца;
• сосудистые аномалии;
• кровотечения или склонность к ним;
• тромбозы;
• свежие раны, травмы, переломы пальцев рук;
• грибок ногтей;
• воспалительные заболевания суставов и мягких тканей в острой форме;
• дерматиты, кожные высыпания;
• аллергия на массажные средства.

Боль в спине может быть вызвана разными причинами, поэтому не стремитесь принять обезболивающие препараты, не разобравшись.

Существует немало обезболивающих и противовоспалительных лекарственных растений. Которые особенно эффективны для лечения болезней суставов. Например,таких как боль в пояснице, артрит, ревматизм, ишиас. Итак, вот 7 лекарственных растений:

• Арника Первое средство при болезнях мышц или суставов, ушибах , деформациях или растяжениях. Она может быть использован для облегчения боли в пояснице, а также артрита и ревматизма. Часто входит в состав мазей и различных масел.
• Окопник Раздавить свежие листья, чтобы получить мякоть и применять в качестве припарка при растяжениях, ушибах и язвах. Может также применяться в кремовом или мацерированном масле.
• Сельдерей Детоксифицирующие и противовоспалительные семена сельдерея могут стать важным средством лечения подагры, ревматизма и артрита. Смешайте с белой ивой и принимайте три раза в день в течение нескольких недель в виде отвара или настойки.
• Розмарин Стимулирует кровообращение и обеспечивает ощущение тепла и комфорта в мышцах и суставах. Разведите эфирное масло на массажной основе и потрите области, которые причиняют вам боль. Особенно подходит для мышц , потрите мышцы до и после тренировки.
• Зверобой
  Благодаря своим обезболивающим и противовоспалительным свойствам, он очень подходит для лечения областей с обилием нервных окончаний. Например стоп ног или коленей. Массаж кожи с мацерированным маслом для лечения боли в пояснице, ишиас и невралгии.
• Белая ива
  Обезболивающее и противовоспалительное, белая ива уменьшает боль как аспирин. Особенно полезна при лечении мышечных или суставных болей, артритов, невралгий и ишиасов. Принимать в виде отвара или настойки в сочетании с другими соответствующими травами.
   
  Но, перед применением, рекомендуется посоветоваться с врачом.

• 
  
  

  Источник

   

• болезненность в ягодицах, как правило, только с одной стороны;
• боль идет вниз от ягодицы по задней части ноги.

Синдром грушевидной мышцы может возникнуть внезапно обычно после травмы или развиваться постепенно в течение нескольких месяцев.

• травмы, такие как падение, удар или автомобильная авария;
• чрезмерные физические нагрузки или чрезмерное растяжение;
• малоподвижный образ жизни;
• слабость ягодичных мышц ;
• напряжение мышц и избыточный вес из-за беременности.

Подробнее

Как правило, отказа от глютена всего на неделю или две достаточно, чтобы увидеть значительное улучшение.

Рецепт целительного состава

Нам понадобятся ингредиенты:

- натуральный мед – четверть литра,

- алоэ - 4 крупных листа,

- лимон (лайм) с цедрой – 2 шт.

Технология приготовления

Из листьев алоэ вера извлекаем гель, моем лимоны и пропускаем через мясорубку. Соединяем все указанные выше компоненты и отправляем их в блендер. Измельчаем Процеживаем смесь, помещаем в банку из стекла и накрываем крышкой. Храним смесь в холодильнике. Использование целительного состава Употребляем по 1 ч. л. смеси утром и в обед после приема пищи (в течение 7 дней).

Далее принимаем по схеме: 1 ч. л. утром в продолжение 7 дней. После курса делаем паузу на 1 неделю, если это необходимо – повторяем прием средства. Хранится состав в холодильнике в течение одного месяца.

Читать полностью

• Одна над переносицей между бровей.
• Две симметричные точки чуть выше мочки уха, ближе к козелку.
• Симметричные точки у внешних уголков глаз.
• Точки непосредственно у наружного края крыльев носа.
• Точка на вершине макушки.
• Точка проекции затылочных мышц.