Витамин способствует омоложению кожи, разглаживанию морщин и ускоренному заживлению мелких ран. Если организму не хватает этого микроэлемента, кожа становится сухой и бледной. Для улучшения ее состояния и замедления старения рекомендуем воспользоваться масками с «аскорбинкой». Такие маски легко приготовить самостоятельно. Достаточно купить 5% или 10% раствор аскорбиновой кислоты. Начать уход за кожей лучше с менее концентрированного средства. Если не будет покраснения, зуда и жжения, тогда можно переходить к более концентрированному раствору.

• усилению выработки коллагена;
• повышению упругости и эластичности тканей;
• устранению пигментных пятен;
• лучшему усвоению полезных веществ;
• нормализации работы сальных желез;
• снижению пагубного воздействия ультрафиолетовых лучей;
• замедлению процесса старения.

Для идеального пресса не обязательно посещать спортивный зал. В домашних условиях можно выполнять несколько простых упражнений. Тренировка, с которой вы ознакомитесь сегодня, подходит новичкам. Для занятий понадобится только коврик.

1. Нащупываем свои парные точки или точку-одиночку.
2. Надавливаем средними или указательными пальцами, пока не станет больно, но боль эта должна быть приятной, даже расслабляющей.
3. Жмем на этом уровне боли еще 3-5 секунд, затем постепенно пальцы или палец убираем.
4. Дышим глубоко и осознанно. Шею и плечи не перенапрягаем.

Точку-одиночку удобно массировать указательным пальцем, парные точки — средними.

Парные точки считаются за одну точку и нажимаются одновременно. Но параллельными парные точки редко когда бывают, так как лицо у нас ассиметричное и мимика кривоватая.

Три точки на лбу

Желая иметь упругие и подтянутые ягодицы, не спешите бежать в спортивный зал и работать до изнурения. При правильном подходе и систематическом подходе можно улучшить формы в домашних условиях. Несложные упражнения необходимо выполнять регулярно, сочетать с элементами растяжки и кардионагрузками.

• Периодически очищать поверхность от старых клеток.
• Ингредиенты для масок разбавлять молоком или отваром ромашки.
• Компоненты наносить только по массажным линиям.
• Наносить средства 2-3 раза в неделю.

Поставьте перед собой цель — стать моложе и приступайте к омолаживающим процедурам. 

1. Правильно питайтесь. Не является секретом тот факт, что кожа – это отражение здорового или нездорового организма. Поэтому правильное питание играет в этом ключевую роль. Если организм не получает достаточно необходимых веществ, то это будет отражаться и на состоянии кожи. Рекомендуется исключить из рациона белый сахар и изделия, где его применяют, жирную пищу, алкоголь и газировку. Если очень хочется сладкого, в вашем распоряжении есть мед или сухофрукты.
2. Перед сном всегда нужно очищать кожу от косметики. Макияж, который остается на лице на ночь сильно вредит и приводит к преждевременному старению. Для его удаления используйте средства, не содержащие спирт.
3. Декоративная косметика должна быть хорошего качества. Как сказала одна модель: «Если не в состоянии позволить себе хорошую косметику, то лучше ходить не накрашенной».
4. Не пренебрегать косметическими процедурами. Маски для лица, которые увлажняют кожу, и массаж также придают свежести и сияния.
5. Контролировать свои мысли. Давно доказано влияние положительных мыслей на общее состояние организма. Поэтому важно всегда иметь хороший настрой. Положительные эмоции помогут сохранять уравновешенность и избегать лишних стрессов, что будет содействовать прекрасному внешнему виду и самочувствию.

Источник

Пигментное пятно – не просто досадный косметический дефект, часто появление пигментации связано с нарушением работы внутренних органов. Статья подробно рассказывает о видах пятен и причинах их появления. Как избавиться от этого самостоятельно с помощью «домашних» рецептов, и в каких случаях лучше обратиться к специалисту?

Щипковый массаж лица в домашних условиях позволит избавиться от акне, черных точек, шрамов и других изъянов

1. Вымойте лук, нарежьте кусочками и поместите его в чашу блендера.
2. Хорошо перемешайте до получения однородной смеси.
3. Затем добавьте яблочный уксус (желательно использовать домашний) и перемешайте ещё раз.
4. Ингредиенты использовать в приблизительно одинаковом количестве.

После этого нанесите крем на пятна с помощью ватного диска. Всегда наносите вечером и оставляйте на 30 минут. Затем тщательно промойте прохладной водой. Всю оставшуюся смесь вы можете хранить в холодильнике, в плотно закрытой стеклянной ёмкости, предпочтительно с воздухонепроницаемой крышкой.

Срок годности при хранении в холодильнике составляет около 20 дней. Примечание. Обязательно используйте солнцезащитные средства при выходе из дома. Внимание: для безопасности нанесите небольшое количество смеси на кожу, подождите несколько минут и проверьте, не началась ли аллергическая реакция. Если ничего ненормального не происходит, вы можете применить это средство.

Источник.

• на поверхности носа возле углов глаз – улучшают зрительное восприятие;
• на внешних уголках глаз – приподнимает ослабленные веки;
• под нижним веком глаза посредине – влияет на застойные кровеносные сосуды, снабжающие мышцы кислородом, уменьшает дряблость тонкой кожи;
• по центру бровных дуг - снимает усталость после работы на компьютерной технике, уменьшает головную боль;
• на висках – улучшают микроциркуляцию крови головного мозга, снимает усталость соседних мышц;
• в углублениях возле ноздрей – восстанавливают обоняние, помогают справиться с простудными заболеваниями, снимают воспалительные процессы в полости рта, оказывает влияние на состояние эмали зубов;
• перед входом в ушные каналы (при открытии рта появляются углубления за скулами) – обостряют слух, снимают мышечное напряжение;
• под скулами, на уровне коренных зубов – влияют на ясность взгляда, уменьшают глазное давление;
• в уголках рта – уменьшает складки кожи, придающие угрюмости выражению лица.