-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

...мир - благодать, а жильё наше - терем.... - (0)

*** Завидую всем лёгким на подъём, Всем, кто способен с ветерком промчаться, Кто может без труда ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 57336
Комментариев: 400094
Написано: 805080

БЛИЦ-подтяжка лица всего за 10 секунд!

Дневник

Вторник, 26 Июля 2022 г. 14:32 + в цитатник

2835299_BLICpodtyajka_lica_vsego_za_10_sekynd (700x350, 18Kb)

 Это упражнение также способствует уменьшению носогубных складок и избавлению от двойного подбородка. Известный японский специалист Мамада Йошико предлагает комплексное упражнение, позволяющее повысить упругость кожи лица и подтянуть контур.

 
Подтяжка лица за 10 секунд
Также данная методика поможет уменьшить носогубные складки и устранить двойной подбородок. Для получения результата упражнение следует выполнять каждый день. Упражнение лучше выполнять перед зеркалом.
 
Шаг 1 – коснитесь правой рукой височной области, чтобы пальцы затрагивали верхний угол глаза и наружный край брови. Легким нажатием потяните кожу вверх, не наклоняя при этом голову вперед.
 
Шаг 2 – медленно наклоните голову в правую сторону, растянув шею и не поднимая при этом плеча.
 
Шаг 3 – начните медленно вытягивать язык в правую сторону и одновременно сделайте выдох, произнеся звук «ха». Вдыхайте свободно через нос. Необходимо сделать по 3-5 таких вдохов/выдохов, не переставая тянуть язык.
 
Шаг 4 – уберите язык, постарайтесь расслабиться и не торопясь выпрямите голову.
 
Аналогичные действия следует выполнить со второй стороной лица.
 
Ежедневные занятия помогут получить быстрый результат.
 
 
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Лучшая маска для зрелой кожи с признаками усталости

Дневник

Среда, 13 Июля 2022 г. 13:45 + в цитатник

2835299_maska (700x350, 66Kb)

Возрастные изменения на лице совсем не радуют женщин. Заметив первые признаки старения, они стремятся побыстрее убрать их. Для этого красавицы бегут в косметические салоны проводить процедуры с ботоксом или, что еще хуже, обращаются к пластическим хирургам. Но без этого можно вполне обойтись и избавиться от неровностей и мелких морщинок.
 
Попробуй сделать маску с крахмалом. Она отлично подходит для зрелой кожи с признаками усталости.
 
Тебе понадобится:
1–1,5 ст. л. картофельного крахмала;
5 ст. л. морковного сока;
1 ст. л. сметаны; вода.
 
Картофельный крахмал добавь в емкость и размешай в 0,5 ст. воды. Влей смесь в кастрюлю. Затем залей 0,5 л кипятка и вари до загустения. Добавь морковный сок и сметану. Хорошо перемешай и дай остыть. Нанеси тонким слоем на лицо на 20–25 минут. Смой теплой водой и нанеси увлажняющий крем. То, что останется, храни в холодильнике.
 
Делай маску каждый вечер в течение 3 дней. Затем процедуру нужно повторить через неделю. После применения маски ты почувствуешь, что твоя кожа стала мягче и нежнее на ощупь. А также более увлажненной и здоровой.

2835299_lychshaya_maska_dlya_zreloi_koji_s_priznakami_ystalosti (700x393, 46Kb)

Рубрики:  это надо знать женщине/Маски для лица
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Маски для шеи от морщин.

Дневник

Вторник, 12 Июля 2022 г. 14:47 + в цитатник

2835299_Maski_dlya_shei_ot_morshin_ (700x350, 76Kb)

Если регулярно ухаживать за кожей шеи, то морщинки на ней вполне можно эффективно убрать с помощью различных масок. Таких масок достаточно много. Вот несколько вариантов, которые помогут Вам разгладить морщины на нежной коже Вашей шеи.
 
Маска из фруктов
Маску номер один мы будем готовить из вкусных фруктов. Для неё вполне подойдёт мякоть персика, либо других не менее вкусных фруктов: киви, яблоко или же груша. Мякоть от любого из этих фруктов просто хорошенечко взбивается в блендере, с нежирными сливками (3 ложки столовых). После того, как Вы эти ингредиенты взобьёте, то можете пользоваться маской. Наносится она минут на 15.
 
Из желтка
Другой вариант это использовать желток. Нам здесь понадобится только он один без белка. Если не знаете, как их разделить, то советую об этом Вам почитать вот здесь. Итак, желток Вы отделили, кроме него возьмите ещё и масло от виноградных косточек, плюс ещё мёд. Оба этих компонента берём немного – по чайной ложечке. Смешиваем их, и выдерживаем такую маску на шее минут 20.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине
С наилучшими пожеланиями БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Простой домашний крем-гель от морщин. Эффект потрясающий

Дневник

Пятница, 08 Июля 2022 г. 13:50 + в цитатник

2835299_morshini (700x393, 186Kb)

Сегодня я поделюсь с вами шикарным рецептом домашнего крем-геля, который замечательно подтягивает дряблую кожу и борется с глубокими морщинами.

⭐Приготовление.⭐
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

5 домашних средств для увеличения густоты бровей

Дневник

Понедельник, 13 Июня 2022 г. 14:20 + в цитатник

5 домашних средств для увеличения густоты бровей (700x541, 556Kb)

1. Касторовое масло.
Это одно из самых эффективных средств для увеличения бровей. Он питает волосяные фолликулы и способствует росту волос. Пропитайте ватный тампон в касторовом масле и нанесите его на каждую бровь. Помассируйте брови кончиками пальцев 2-3 минуты и оставьте масло как минимум на 30 минут. Затем смойте теплой водой.
 
Процедуру можно повторять ежедневно.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Польза и применение репейного масла для роста ресниц

Дневник

Пятница, 03 Июня 2022 г. 13:47 + в цитатник

2835299_Polza_i_primenenie_repeinogo_masla_dlya_rosta_resnic (700x255, 35Kb)

Как действует репейное масло на ресницы?
Источник средства – корень лопуха. Из него экстрагируют активные ингредиенты и добавляют в масляную основу.
 
В составе готового продукта масса полезных компонентов:
 
  • незаменимые жирные кислоты;
  • природные гликозиды;
  • набор витаминов;
  • натуральные белки;
  • фитогормоны.
Для получения готового средства в качестве основы используют персиковое или оливковое масло. Так, польза применения оливкового масла для лица заключается в том, что оно облегчает проникновение активных ингредиентов корня лопуха в глубокие слои кожи век, что значительно ускоряет положительный эффект для роста и укрепления ресниц.

2835299_maslo_rep (700x466, 233Kb)

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Домашее косметическое средство, помогающее выглядеть отлично в любом возрасте

Дневник

Пятница, 03 Июня 2022 г. 13:28 + в цитатник

2835299_Domashee_kosmeticheskoe_sredstvo_pomogaushee_viglyadet_otlichno_v_lubom_vozraste (700x350, 145Kb)

Согласитесь, приятно, когда вашим внешним видом восхищаются. Сияющая, ухоженная кожа-предмет гордости и результат титанической работы. Чистки, пилинги, криопроцедуры… Проще ночевать в кабинете косметолога, да и зарплату можно тогда тоже сразу ему переводить. Однако можно обойтись без особых затрат. Сейчас расскажу - как.

⭐Для приготовления косметического состава понадобится всего две составляющих:
  • пищевая сода
  • кокосовое масло
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Маски для лица
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Сделать глаза более выразительными поможет татуаж бровей

Дневник

Пятница, 27 Мая 2022 г. 14:14 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="татуаж бровей"/2835299_Tatyaj (700x582, 39Kb)

Одним женщинам Бог подарил красивую фигуру, шикарные волосы, прекрасные глаза и чудесный голос, про других он забыл. У них есть всё это, но не настолько выразительно, как хотелось бы. Вот и приходится им посещать спортивные залы, где можно скорректировать свою фигуру и косметолога, который поможет улучшить внешность, сделать перманентный татуаж, чтоб подчеркнуть красоту глаз.
Татуаж бровей придаст им желаемую форму, увеличит их густоту, сделает брови более выразительными и заметными. Глаза в обрамлении таких бровей не останутся незамеченными, любой человек первым делом посмотрит в них. Кстати, сейчас в моде густые пушистые брови, подкрашивать их ежедневно слишком хлопотное занятие, татуаж поможет Вам в этом. Сделать его несложно, а держится он довольно долго.
О том, как меняется внешний вид женщины, как преображается её лицо, Вы можете посмотреть сами на фотографиях, представленных мастерами салона. Конечно, от того, насколько хорошо мастер владеет навыками своей работы, зависит многое, и настроение женщины, и её самооценка. Хотите изменить себя, сделать свой образ более ярким, сделайте татуаж, это простая процедура, которая изменит вас!
 

alt="татуаж бровей"/2835299_1 (700x693, 233Kb)

Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Мед и Аспирин – спутник красоты

Дневник

Среда, 27 Апреля 2022 г. 14:18 + в цитатник

2835299_maska_s_aspir (700x500, 89Kb)

Для улучшения общего состояния, балансировки секреции жира, устранения комедонов, блеска чаще всего используются маски с медом. Сочетание Аспирина и целебного пчелиного продукта обеспечивает максимальную эффективность, потому что первый ингредиент, проникая в поры, очищает их, другой – обеспечивает питание, повышает эластичность кожи.
 
Мед уменьшает покраснение, снимает усталость, делая лицо чище, ярче, оказывает успокаивающее действие. Перед использованием меда убедитесь в отсутствии аллергии на продукт.

2835299_Med_i_Aspirin__spytnik_krasoti_1_ (700x391, 162Kb)

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Маски для лица
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Сияющая кожа за 3 дня!

Дневник

Вторник, 12 Апреля 2022 г. 14:33 + в цитатник

2835299_Siyaushaya_koja_za_3_dnya (700x476, 43Kb)

Как всего за три дня улучшить состояние своей кожи без дорогих салонных процедур?
 
  • Начните с пищевой соды: 1 ч. л. разведите в 200 мл воды комнатной температуры и обильно оросите этим раствором уши, лицо, шею спереди и сзади. В течение 1 часа проделывайте эту процедуру 2-3 раза.
 
  • Потом разведите 1 ч. л. морской соли в стакане уже теплой воды (23-25 С), нанесите на лицо и шею «соляную решетку» ваткой или мягкой кисточкой и оставьте минут  на 20-25.
 
  • За это время сделайте «заливку» для своего лица, шеи и декольте: 1 ч. л. рапсового или льняного масла смешайте с 1/3 ч. л. яблочного уксуса.
Умойтесь после «соляной решетки» и дождитесь естественного высыхания кожи. Протрите лицо, шею и зону декольте этой «заливкой» 2-3 раза в течение 1 часа. После этого снимите маску бумажной салфеткой.
 
Перед сном на 20-30 минут нанесите на лицо, шею и декольте тыквенно-сметанный крем: смешать 1 ст. л. тыквенного пюре и 1 ч. л. 10-15% сметаны.

Через три дня таких процедур ваша кожа станет сияющей.

А для того чтобы улучшить кожу стоп, используйте вот такой рецепт: смешайте 0,5 л огуречного рассола с 2 ст. л. меда, тщательно смочите в них х/б носки и наденьте их на ноги.
 
Побудьте так 1,5 -2 часа. Лучшего скраба для кожи стоп пока не открыли.

Источник

2835299_mas_1_ (700x437, 114Kb)

Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Эта маска способна убрать не только мелкую сеточку морщин, но и очень глубокие морщины.

Дневник

Понедельник, 11 Апреля 2022 г. 15:01 + в цитатник

2835299_maska (700x467, 194Kb)

Эта маска способна убрать не только мелкую сеточку морщин, но и очень глубокие морщины.
 
Эта маска состоит из очень простых ингредиентов, но способна убрать не только мелкую сеточку морщин, но и очень глубокие морщины.
 
Картофельный крахмал можно заменить кукурузным. Вместо капсул витамина Е можно взять 5 капель жидкого витамина.
Состав.
 
  • сметана (жирность 20%) — 1 ч.л.
  • картофельный крахмал — 1 ч.л.
  • глицерин — 3 капли
  • витамин Е в круглых капсулах — 2шт.
Приготовление и применение:
 
Смешать сметану, глицерин, крахмал, выдавить содержимое капсул витамина Е.
 
Нанести смесь тонким слоем на очищенную кожу лица и оставить на 20 минут.
 
Маску можно применять не более 2-х раз в неделю.
 
Для того чтобы увидеть значительный эффект понадобится 3-х недельный курс.  После этого можно сделать перерыв и повторить курс.

 

Рубрики:  это надо знать женщине/Маски для лица
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как убрать носогубные складки.

Дневник

Суббота, 09 Апреля 2022 г. 16:08 + в цитатник

2835299_mas (700x366, 44Kb)

Носогубная морщина — как ее убрать? В первую очередь попробуй натуральные средства и маски домашнего приготовления. Когда впервые замечаешь носогубные складки, то задаешься вопросом — как же их убрать, и ищешь  отзывы по использованию различных домашних средств.

1. Натуральные масла помогут уменьшить носогубные морщины, или линии смеха. Используй любое растительное масло. Наноси его на все лицо, мягко втирая в носогубные складки. Самые популярные виды масел — кокосовое, виноградное и оливковое. Втирай натуральное средство массирующими движениями. Не смывай масло до утра. Эффект не заставит себя долго ждать. Носогубные складки, и то, как их убрать, описывается в различных отзывах, где говорится, что использование натуральных масел имеет максимальный эффект при долгосрочном применении.

2. Используй увлажняющие ночные маски, чтобы избавиться от морщин в уголках рта. Ночные увлажняющие средства обычно тяжелее, поэтому их и нужно использовать в ночное время. Ищи антивозрастные средства с натуральными ингредиентами, вроде коллагена, антиоксидантов, орехового масла и витамина E.
 
3. Специи
Удивительно, но маска из корицы и куркумы дает прекрасный антивозрастной эффект. Даже известные косметологи советуют использовать их, чтобы убрать носогубные складки. Смешай 1 столовую ложку одной специи в порошке с 3 столовыми ложками меда и нанеси смесь на лицо. Оставь маску на 20 минут или даже на ночь, а затем смой теплой водой. Маска эффективно борется с мимическими морщинами в уголках губ и глаз.
 
.4. Вода
Как уменьшить носогубные складки с помощью воды? Нет, воду не нужно втирать в кожу. Просто нужно больше пить! Выпивай один стакан или два в периоды между увлажняющими, масками и фэйс-упражнениями — мимические носогубные морщины станут меньше.
 
5. Яичный белок. Нанеси яичный белок на морщинки и оставь на 30 минут. Затем смой натуральную маску теплой водой.
 
6. Алоэ вера
Алое вера обладает заживляющим действием, так что коже натуральный продукт просто необходим. Можно избавиться от носогубных складок с помощью этого очень эффективного средства. Согласно корейскому исследованию, гель из алоэ вера значительно уменьшает морщины и делает кожу более эластичной. Так что используй гель алое вера на все лицо утром перед нанесением основного увлажняющего крема.
 
2835299_nos (700x280, 42Kb)
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения, которые эффективно убивают жир на шее

Дневник

Пятница, 11 Декабря 2020 г. 12:03 + в цитатник

2835299_ypr (622x700, 40Kb)

1. Совок
Чтобы вы могли избавиться от слоев жира под подбородком, вы должны выполнить определенные упражнения.  Совок - это первое, что вам нужно сделать, чтобы жир под подбородком исчез.  Совок является основным упражнением, которое может выполнить каждый! 
Чтобы правильно выполнить упражнение, нужно открыть рот.  Затем закиньте нижнюю губу на нижние зубы. Представьте, как вы черпаете воду при помощи нижней челюсти. Затем закройте рот и попытайтесь поднять голову, убедившись, что ваши губы расслаблены.  Это упражнение поможет создать напряжение и давление в подбородке, а также растянуть его, чтобы он стал более упругим и крепким.  Повторяя это упражнение пять-семь раз каждый день, поможет избавиться от жира под подбородком.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

12 упражнений для красивой линии подбородка

Дневник

Среда, 09 Декабря 2020 г. 14:37 + в цитатник

2835299_yprpodb (700x437, 32Kb)

12 упражнений для красивой линии подбородка

«ПУСКОВАЯ КНОПКА» – ВЫПОЛНЯЙТЕ УПРАЖНЕНИЕ ПРАВИЛЬНО
 
1. Необходимо встать перед зеркалом и посмотреть на свое отражение. Изначально у вас сложится общее впечатление, но затем нужно будет присмотреться отдельно к каждой зоне – рту, носу, глазам, бровям, подбородку и далее. Определите те участки, которые кажутся вам не привлекательными, чтобы в дальнейшем работать именно с ними.
2. Представьте, будто на вас смотрит человек, который безумно в вас влюблен, взгляните на собственное отражение его глазами. Обратите внимание, как меняется ваше лицо, когда на него смотрят с любовью. А если выражение осталось неизменным, значит, вы не правильно выполняете упражнение.

 

2835299_devyshka (700x525, 36Kb)
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как увлажнить сухую кожу или принцип Бутерброда»

Дневник

Четверг, 03 Декабря 2020 г. 15:14 + в цитатник

2835299_kak_yvlajnit_syhyu_kojy (700x586, 200Kb)

Сухая кожа требует систематического и серьезного увлажнение. Её обезвоживание может привести к печальным последствиям. Могут слишком рано образоваться морщины, появиться шелушения на носу, в уголках губ и на подбородке. Часто проблемы сопровождаются дискомфортом после умывания и стянутостью.
 
Женщины всего мира постоянно находятся в поиске эффективных методик увлажнения. И вот однажды бьюти-блогер Кэролайн Хайронс разработала уникальную систему ухода специально для сухой кожи. Она назвала её «принцип бутерброда». Техника так понравилась подписчицам, что мгновенно разлетелась по всему миру, став одной из самых популярных. Ведь у неё есть три важных преимущества: 
 
·      Она очень простая. 
 
·      Подразумевает использование привычных косметических продуктов и брендов.
 
·      Спасает от обезвоживания даже в экстремальных условиях.
 
Почему же бутерброд?
 
Скорее, это сэндвич, многослойный и насыщенный. Давайте его приготовим.
 
1.     Подготовим «хлебушек», основу нашего коронного блюда. Это классическое очищение с использованием пенки, геля для умывания, молочка.
 
2.     Теперь наносим первый слой – увлажняющий мист или тонер. Он, как масло на бутерброде, пропитывает основу, смягчая его.
 
3.     Теперь время основного ингредиента – косметической сыворотки. Она может быть увлажняющей, питательной или антивозрастной. Как будто выбираете вкус сэндвича.
 
4.     Теперь распыляем на лицо мист, представляя, что добавляем немного соуса для вкуса. 
 
5.     И напоследок закрывает наш сэндвич вторым кусочком хлеба – дневным или ночным кремом. 
 
6.     Можно добавить ещё немного миста для безупречного облика. 
 
Есть только один нюанс. Наш сэндвич – скорее, летняя закуска. И зимой выходить с ним на улицу не стоит. Поэтому в холодное время года используйте технику исключительно на ночь. 
 
Результат вас приятно удивит.
 
2835299_yvlajnenie (700x576, 122Kb)
 
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как бороться с кератомами?

Дневник

Суббота, 28 Ноября 2020 г. 14:51 + в цитатник

2835299_Kak_borotsya_s_keratomami (700x477, 71Kb)

 Кератома – это грубое новообразование темного цвета (напоминает кору дерева). 

Факторы возникновения пятен и кератом на коже
Солнечные лучи.  Длительное пребывание под ультрафиолетовым излучением пагубно для кожи.
Дисфункции внутренних органов. По состоянию кожных покровов можно довольно точно определить наличие определенных недугов.
  • Дисфункции щитовидной железы.
  • Проблемы с желудком.
  • Дисфункции почек.
  • Патологии печени.
Как бороться с кератомами?
Обратить внимание на иммунную систему и работу выше названных внутренних органов.
 
Случается, что кератомы (как и пигментные пятна) перерастают в онкологические заболевания. 
 
Существует несколько эффективных натуральных продуктов, которые помогут избавиться от кератом.
 
Рецепт №1. Прополис. Разжевываем (разминаем в руках). Закрепляем на область, пораженную кератомой, фиксируем пластырем. Выдерживаем в течение пяти дней. Провести 3 таких сеанса.
 
Рецепт №2. Чеснок. Делаем кашицу из давленного чеснока (1 ч. ложка), лимонный сок (1 ч. ложка), мед (3 ч. ложки). Перемешиваем, наносим на кератому. Маску выдерживаем 15-20 минут. Ее можно применять и против пигментации. Смываем прохладной проточной водой. В случае кератомы рекомендуется смазать пораженное место маслом черного тмина. 
 
Рецепт №3. Лист алоэ вера. Положить лист в холодильник на нижнюю полку на 10 дней. Отрезаем кусочек листа, накладываем на кератому, закрепляем (или просто часто смазываем пораженную область). Промываем проточной водой. Смазываем маслом черного тмина. 
 
2835299_Screenshot_2 (645x601, 34Kb)
2835299_keratomi (700x321, 135Kb)
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье кожи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения, которые за 1 минуту снимут мышечные зажимы и вернут психическое равновесие

Дневник

Суббота, 21 Ноября 2020 г. 13:53 + в цитатник

2835299_Yprajneniya_kotorie_za_1_minyty_snimyt_mishechnie_zajimi_i_vernyt_psihicheskoe_ravnovesie (669x700, 71Kb)

Психологическое напряжение важно научиться вовремя распознавать и избавляться от него. Легкое напряжение может возникать в течение дня, и, если его не убирать, оно постепенно перерастет в повышенную тревожность, а затем в невроз. Стоит помнить, что чем быстрее вы будете пытаться решить проблемы, тем более высока вероятность появления депрессивного состояния или стресса.
 
Иногда под конец дня мы чувствуем ноющую боль в мышцах, не можем разогнуться или повернуть голову. Причиной этого является «мускульный панцирь» — так называл мышечный спазм Вильгельм Райх, первым заметивший связь между стрессом и реакцией тела на него. Он связывал это с привычкой человека держать все в себе, неумением выражать эмоции. Все это ведет к тому, что любая психологическая проблема будет отражаться в теле мышечным блоком.
 
Упражнения для снятия мышечных зажимов и снятия стресса
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Обычный крахмал разгладит морщины!

Дневник

Пятница, 20 Ноября 2020 г. 14:20 + в цитатник

2835299_obichnii_krahmal_razgladit_morshini1 (700x560, 220Kb)

Существует огромное количество простых домашних продуктов, которые эффектно уничтожают даже таких опасных врагов красоты и молодости, как морщины. Применение маски с крахмалом, вполне способно заменить такую популярную косметическую процедуру, как инъекции ботокса. Есть несколько очень простых рецептов, которые помогают разгладить лицевые ткани, справиться с возрастными и мимическими морщинами и придать здоровый вид при любом типе кожи.

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Маски для лица
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как избавиться от морщины между бровей: 3 простых упражнения

Дневник

Среда, 18 Ноября 2020 г. 14:16 + в цитатник

2835299_Kak_izbavitsya_ot_morshini_mejdy_brovei1 (700x493, 203Kb)

Глубокая межбровная складка – одна из первых мимических морщин, которые замечает на своем лице женщина. Такая складка может появиться уже в 27-30 лет, особенно у тех, кто имеет привычку хмуриться или постоянно прищуривает глаза.

Главный совет, который поможет вам выглядеть молодо, – освойте фейсфитнес, или лицевую гимнастику.
Существуют тренировки для разных групп мышц, поэтому вы сможете поддерживать упругость кожи на лбу, шее, в носогубной области, вокруг глаз и так далее.
 
С помощью каких упражнений можно исправить складку на лбу или предотвратить ее появление? Вот несложный комплекс для межбровной зоны – делайте его перед зеркалом каждый день, чтобы убрать морщину без ботокса и других препаратов.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Массаж лица, который продлевает молодость

Дневник

Среда, 18 Ноября 2020 г. 14:02 + в цитатник

! (700x367, 161Kb)

Ни одна женщина не смирится с появлением морщин, но даже при использовании антивозрастных кремов нельзя забывать о необходимости ежедневного массажа лица. Если Вы будете делать его регулярно, морщины уйдут от вас, будьте в этом уверены!

Шаг 1. На лбу
 
Кончиками пальцев массируйте лоб, производя круговые движения. Начните делать массаж от середины лба и медленно двигайтесь в направлении висков. Массируйте медленно. Повторите «маршрут» 3 раза.
 
Шаг 2. Между бровей
 
Чтобы на переносице не появлялись лишние морщинки, ежедневно средним и безымянным пальцами аккуратно скользите от переносицы к крыльям носа. Повторяйте 5–6 раз в каждом направлении.
 
Шаг 3. Около носа
 
4 (700x583, 146Kb)
 
Шаг 4. Вокруг глаз
 
Закройте глаза и расслабьтесь. Кончиками пальцев деликатно надавливайте на область у внутренних уголков глаз. Затем скользите пальцами по верхним и нижним векам, описывая круг.
 
Шаг 5. Вокруг губ
 
Средний и безымянный пальцы рук положите в углубление между нижней губой и подбородком. Производите скользящие движения в направлении уголков губ, затем к середине верхней губы. Повторите 3 раза.
 
Шаг 6. Щеки
 
Указательным и средним пальцами производите круговые движения сначала от середины верхней губы к мочкам ушей, а затем от середины подбородка к мочкам ушей. То же самое проделайте с надутыми щеками.
 
Шаг 7. Шея
 
Внутренними сторонами ладоней аккуратно массируйте кожу шеи: совершайте скользящие движения от ключицы к подбородку. Не надавливайте на кожу: движения должны быть плавными.
 
Шаг 8. Овал лица
 
Указательным и средним пальцами проведите, слегка надавливая на кожу, по овалу лица от правого уха, через подбородок к левому. Такое же движение произведите в противоположную сторону. Повторите 2 раза.
 
Шаг 9. Подбородок
 
Косточками согнутых пальцев (мизинца, безымянного, среднего и указательного), слегка надавливая, массируйте подбородок от правого уха к левому и в противоположную сторону. Повторите 4–5 раз.
 

0 (700x583, 174Kb)

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как убрать пигментные пятна

Дневник

Суббота, 14 Ноября 2020 г. 14:26 + в цитатник

2835299_Kak_ybrat_pigmentnie_pyatna_1_ (700x597, 575Kb)

Что такое пигментные пятна и какими они бывают?
Пигментное пятно — это участок кожи, характеризующийся повышенным содержанием пигмента меланина. В зависимости от глубины его залегания различают несколько видов пигментных пятен:
 
  • Веснушки – это мелкие пигментные пятна, обычно на лице, кистях рук, иногда на плечах. Чаще всего возникают у рыжеволосых, русых или блондинов с очень светлой кожей, в которой мало меланина. Количество веснушек, как правило, увеличивается в тёплое время года из-за активного солнечного излучения. Однако на наличие веснушек может влиять и генетика.
  • Лентиго – это слегка выпуклые коричневые пятна, обычно концентрируются в области лица и рук. Возникают из-за большого скопления меланина в самом глубоком – базальном слое эпидермиса. Бывает так называемое солнечное лентиго, возникающее из-за чрезмерного облучения ультрафиолетом, и старческое лентиго, появляющееся в пожилом возрасте.
  • Хлоазмы – пятна на коже зеленовато-жёлтого или коричневого оттенка. Часто образуют форму «маски» и возникают во время беременности из-за гормональной перестройки организма. Также пятна могут локализоваться на животе, вокруг сосков и гениталий.
  • Родинки – это мелкие пигментные пятна, плоские или выпуклые. Могут быть разного размера и формы, а также на этих участках пигментации могут расти волоски. Родинки относятся к доброкачественным опухолям. Они есть практически у всех людей и начинают появляться на коже ребёнка уже с годовалого возраста. Склонность к повышенному образованию множества родинок может передаваться генетически.
Причины появления пигментации
Среди причин появления пигментных пятен специалисты называют:
 
  • Генетический фактор. Это врождённая предрасположенность к образованию пигментных пятен.
  • Гормональный дисбаланс. Пигментация возникает в результате гормональных изменений в организме, может быть связана с менструальным циклом, беременностью, постродовым периодом или заболеваниями, сопровождающимися гормональной перестройкой.
  • Воздействие ультрафиолетового излучения. Пигментные пятна появляются из-за чрезмерного воздействия солнечных лучей и других источников ультрафиолета.
  • Повреждения кожи. Неправильное лечение акне или других кожных заболеваний, агрессивные косметологические процедуры (пилинги, лазерная шлифовка), химические и термические ожоги провоцируют неравномерное распределение меланина, вследствие чего появляется пигментация.
  • Возрастные изменения кожи. Пигментация сопровождает увядание кожи, поэтому у некоторых людей с возрастом возникают пятна, вызванные неравномерным распределением меланина.
  • Хронические заболевания. Болезни почек, ЖКТ, авитаминоз и другие.
  • Приём некоторых лекарственных препаратов – фотосенсибилизаторов. К ним относятся оральные контрацептивы, противогрибковые препараты, тетрациклины и другие. Также гиперпигментацию могут вызвать растительные компоненты (зверобой, клевер) и витамины (преимущественно группы В).
Аллергические реакции, вызванные использованием некачественной косметики или средств с агрессивными компонентами.
 
2835299_nelzya (670x576, 60Kb)
 
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье кожи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Точечный массаж шиацу – древний способ омоложения гейш: правила проведения

Дневник

Четверг, 12 Ноября 2020 г. 10:00 + в цитатник

2835299_Tochechnii_massaj_shiacy (700x694, 156Kb)

В Японии издавна ценится все красивое. Не исключение и гейши, которые стали известны во всем мире благодаря внешности, манерам, грации, изяществу. Создается ощущение, что время для них останавливается, поскольку они проносят красоту и молодость сквозь всю жизнь. В чем же секрет? В ежедневном точечном массаже шиацу. Гейши пользовались ним на протяжении веков, добиваясь гладкой кожи.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

7 волшебных точек молодости и красоты

Дневник

Среда, 11 Ноября 2020 г. 14:38 + в цитатник

2835299_7_volshebnih_tochek_molodosti_i_krasoti (700x588, 71Kb)

Среди множества точек, расположенных на нашем лице, я нашла так называемые точки красоты, воздействуя на которые можно разгладить мелкие морщинки, улучшить цвет лица и состояние кожи. Массируя семь точек красоты , вы не только разгладите морщины на лице, но и обретете идеальное здоровье.  
 
Точка 1    
 
Эта точка расположена перед ухом. В большинстве случаев проще массировать всю зону перед ухом вертикальными движениями: сверху вниз, если вы хотите расслабиться, успокоиться, и снизу вверх, если желаете взбодриться.    
 
С этой точки обычно начинается сеанс массажа, если вы очень устали и хотите снять напряжение. Этой точкой обычно и заканчивают процедуру. Массаж точки также оказывает мощное регулирующее действие на все функции организма.    
 
Массирование этой точки поможет: тонизировать мышцы лица, расслабить нервную систему, нормализовать давление, стимулировать пищеварение, облегчить симптомы насморка, повысить иммунитет, увеличить сексуальную энергию.  
 
Точка 2    
 
Стимулирование кровообращения носогубной части лица. Эта точка отвечает за сердце, легкие, нос, печень, желудок, низ живота. Массаж точки поможет нормализовать кровообращение в носогубной части лица и тем самым будет препятствовать образованию глубоких носогубных складок.
 
Также, правильные воздействия на точку по необходимости: снизят давление, повысят жизненную энергию, снимут боли в животе, окажут тонизирующее действие на сердце.
 
Эта точка также известна как точка реанимации при обмороках.    
 
Точка 3    
 
Уменьшить межбровные морщины поможет третья точка. Еще она отвечает за шейные позвонки, горло, гайморовы пазухи, гипофиз.
 
Это точка «третьего глаза». Она успокаивает возбужденную нервную систему, может также при активной стимуляции активизировать нервные процессы. Воздействие на точку успокаивающе влияет на психику в целом.    
 
Противопоказания: не воздействуйте на эту точку при гипотонии!    
 
Точка 4    
 
Стимуляция этих точек также поможет разгладить морщинки между бровями и препятствует их возникновению.
 
Точки отвечают за глаза, глазные нервы, сердце. Они помогут расслабить вашу нервную систему и нормализовать сон при бессоннице.    
 
Точка 5    
 
Поможет нормализовать и стимулировать кровообращение кожи лба. Она также отвечает за глаза, позвоночник и печень. Эта точка важна для укрепления памяти, помогает регулировать гормоны и стимулировать чакры.  
 
 Помимо благотворного косметологического воздействия на ваш лоб эта точка поможет улучшить память, расслабить организм, повысить тонус, регулировать энергию, уменьшить боли в области макушки и спине.    
 
Точка 6    
 
Так же как и предыдущая, улучшит состояние кожи лба. Она отвечает за позвоночник, копчик, нос и мозг. Стимуляция этой точки и зоны, расположенной у корней волос, быстро и эффективно уменьшает боль в области поясницы.
 
Воздействуя на эту точку, можно повысить артериальное давление, устранить головные боли и боли в копчике.  
 
Противопоказания: не стимулируйте точку при гипертонии!    
 
Точка 7    
 
Эта точка нормализует кровоснабжение нижней части лица. Она отвечает за тонкий кишечник, матку.
 
Точку можно стимулировать не только в косметических целях, но и в случаях болезненных менструаций, на начальной стадии диареи.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

2 упражнения для избавления от морщин

Дневник

Понедельник, 09 Ноября 2020 г. 15:01 + в цитатник

2835299_2_yprajneniya_dlya_izbavleniya_ot_morshin (700x570, 236Kb)

Выполняя всего 2 простых упражнения ежедневно можно скорректировать овал лица, устранить морщины и вернуть коже упругость. Чтобы оставаться привлекательной в любом возрасте, вовсе не обязательно прибегать к хирургическому вмешательству. Задерживать дыхание следует на каждом вдохе, это мощная практика, позволяющая накопить энергию и осваивать ее необходимо постепенно. Не следует сразу задерживать дыхание надолго, поскольку это небезопасно, для первого раза достаточно будет десять секунд, а далее нужно ориентироваться на собственные ощущения. Не допускайте возникновения дискомфорта и головокружения. Для начала выполняйте упражнения с задержкой дыхания всего на пять секунд.

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Подтяжка лица без операции

Дневник

Суббота, 31 Октября 2020 г. 15:27 + в цитатник

2835299_devyshka (700x357, 199Kb)

Мы все хотим оставаться красивыми и привлекательными, но с возрастом появляются изменения, которые можно преодолеть лишь подтяжкой или специальными упражнениями. Кстати, с ними может справиться каждая женщина!

подтяжка  

Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как подобрать стрижку правильно. Советы стилиста

Дневник

Суббота, 31 Октября 2020 г. 15:16 + в цитатник

При выборе стрижки нужно учитывать анатомические особенности строения лица и формы головы. Если линии прически, которую мы создаем, не соответствуют этим особенностям, то возникает дисбаланс пропорций. Итак, главные правила при выборе правильной стрижки.


1 (617x700, 262Kb)

Овальная форма лица считается условно идеальной и к ней подходят практически любые стрижки и прически, в этом случае нужно отталкиваться от других индивидуальных особенностей: черт лица, формы носа, длины шеи, телосложения и т.п. Единственным исключением для овального типа являются очень завышенные прически, которые могут сделать овал слишком вытянутым.

Читать далее...

Метки:  

Очищаем кожу лица правильно

Дневник

Вторник, 27 Октября 2020 г. 15:00 + в цитатник

2835299_Ochishaem_kojy_lica_pravilno (700x700, 47Kb)

Первый шаг в уходе - очищение. Если вы грамотно, тщательно очистили лицо, тогда прочие средства будут действовать эффективнее. Поэтому правильное очищение кожи лица должно стоять вопросом №1 в повестке дня.

Заблуждение № 1: Очищать лицо 1 раз в день
Мы пребываем в плену стереотипа, что очищать кожу лица следует 1 раз в день, (как правило, вечером). Но, очищение кожи лица по утрам - ключевой момент ежедневного бьюти-ухода. Вечернее очищение удаляет макияж, загрязнения, а утренняя манипуляция пробуждает клетки, активирует кровоток, имеет слабый лифтинг-эффект. 
Что необходимо помнить! Наносить средства на лицо старайтесь массажными линиями, так вы сможете придать лицу свежий вид.
Заблуждение № 2: Не мыть руки перед процедурой очищения
Ответьте, кто специально моет руки перед мытьем лица? Очищение кожи будет более результативным, если предварительно вымыть руки. Это важно, ведь таким образом мы удаляем грязь, бактерии, которые могут попасть на лицо.
 
Заблуждение № 3: Использовать абразивные продукты
Очищение и эксфолиация – разные вещи. Очищать кожу рекомендуется дважды в день, эксфолиацию проводить максимум 1-2 раз в семь дней (ориентируясь на тип кожи). Люди, имеющие проблемы с кожей, считают, что агрессивный продукт справится с задачей лучше. Однако, слишком жесткое очищение средством, в котором присутствуют абразивные вкрапления, может спровоцировать раздражение.
Заблуждение № 4: Практиковать контрастное умывание
Температура воды в процедуре очищения тоже имеет значение. Кто-то убежден, что имеет смысл пользоваться горячей водой, чтобы раскрыть поры при очищении, и холодной водой – в завершение очищения, закрывая поры. Это ошибка. Настраивайте теплую, не горячую воду. Горячая или холодная вода вызывает сухость кожных покровов, раздражение, шелушение.
 
Заблуждение № 5: Применять правило двойного очищения
Очищение в два этапа – это методика ухода, принятая в Азии. Однако, не все специалисты разделяют ее. Одного продукта для очищения кожи вполне хватит. Гораздо важнее правильно подобрать продукт, идеальный для вашего типа кожи. Недостаток двойного очищения заключается в том, что он может нарушить природные функции защитного барьера. «Чистота до скрипа», «фанатичная чистота» - не всегда хорошо. 
 
Какие могут быть исключения? После активных физических нагрузок дополнительное очищение (салфетки после геля/пенки) придется кстати. В данном случае можете подключить увлажняющий крем в конце процедуры, чтобы избежать сухости кожи.
 
Заблуждение № 6: Применять крем/бальзам
Тип очищающего продукта имеет серьезное значение. Можете смело делать ставку на гель/пенку, а не на крем (бальзам), ведь средства второго типа сложнее смываются и частично остаются на коже, при этом закупоривая поры, провоцируя акне нарушение механизма увлажнения кожи. 
 
Заблуждение № 7: Доверять гаджетам
Щеточки для очищения лица должны выступать дополнением ухода для горожанок. Загрязнения внешней среды ускоряют процессы старения, и это имеет значение, когда за вашим окном проезжает слишком много автомобилей. Но, не применяйте гаджеты чересчур часто.
 
Если кожа жирная/комбинированная, допустимо более частое применение щеточки. Если же кожа тонкая, сухая и чувствительная – более редкое. Самое мягкое и деликатное воздействие на эпидермис оказывают подушечки ваших пальцев. Пусть они и послужат главным инструментом ухода.
 
Заблуждение № 8: Избегать кислот
Кислоты - верный друг кожи. Можно каждый день применять средства со сбалансированными компонентами: салициловой, молочной, гликолевой кислотой. Так вы будете эффективно и одновременно мягко очищать кожу. Это полезно знать! Если вы не имеет опыта в применении средств с активными кислотами, стартуйте с наиболее мягкого продукта и исключительно по утрам.  Тогда кожа привыкнет к новой схеме.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Чем полезно масло примулы вечерней

Дневник

Среда, 21 Октября 2020 г. 14:15 + в цитатник

2835299_Maslo_primyli_vechernei (654x700, 258Kb)

Масло примулы (энотеры или онагры) получают из соцветий растений, которые распускаются по вечерам. Его широко применяют в кулинарии и косметологии, используют в традиционной и народной медицине. Масло изготавливают из семян растения, используя методы холодного отжима, при котором сохраняются все активные компоненты. В конечном продукте содержится очень много витамина Е, насыщенной кислоты Омега-3, и других полезных веществ.

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Карта лица: высыпания отражают проблемы в организме

Дневник

Вторник, 20 Октября 2020 г. 14:34 + в цитатник

2835299_KARTA_LICA (700x514, 387Kb)

Высыпания на различных участках лица могут свидетельствовать о нарушении работы органов и систем, с ними связанных. Кроме этого, проблемы с кожей возникают при гормональных изменениях, резких температурных перепадах, особенностях питания или вследствие приема лекарств.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье кожи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Польза льда для лица

Дневник

Понедельник, 19 Октября 2020 г. 14:49 + в цитатник

2835299_Polza_lda_dlya_lica (660x532, 36Kb)

Как лед действует на кожу
Заметить пользу от протирания лица льдом можно мгновенно — уже после первой процедуры. Прежде всего, сужаются поры, кожа становится более ровной и однотонной, а цвет лица более здоровым. За счет того, что уходит легкая отечность, подтягивается овал лица, и от этого оно кажется моложе.
 
Полезный лед устраняет выраженные синяки под глазами и снижает заметность морщин. Если регулярно протирать лицо льдом, то на протяжении дня оно будет оставаться сухим и матовым, даже при жирном типе эпидермиса неприятного сального блеска не возникнет.
 
Чем полезен лед для лица
Среди ценных свойств льда можно выделить несколько главных полезных эффектов:
 
  • ускоряется кровообращение и движение лимфы, поэтому лицо перестает отекать и опухать;
  • сужаются поры, и за счет этого регулируется выработка подкожного жира;
  • укрепляются сосуды, расположенные под кожей, и уходят синяки под глазами;
  • улучшается тонус кожи, она приобретает приятную гладкость и эластичность.
Полезные свойства холодных протираний делают кожу более устойчивой к разнообразным воздействиям. Поэтому на лице реже возникают прыщи и угри, кожа лучше переносит температурные перепады и перестает трескаться и шелушиться в холодное время года.
 

2835299_polza (700x398, 188Kb)

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Дешёвые аптечные средства для красоты

Дневник

Понедельник, 19 Октября 2020 г. 14:27 + в цитатник

2835299_Deshyovie_aptechnie_sredstva_dlya_krasoti (680x680, 480Kb)

Профессиональные косметические средства для ухода за кожей лица стоят не дешево. Но есть отличная альтернатива. Предлагаю ознакомиться с наиболее доступными и эффективными аптечными средствами, позволяющими заметно улучшить состояние кожи.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Мой косметолог посоветовал это средство и моя кожа выглядит идеально ровной и упругой

Дневник

Суббота, 17 Октября 2020 г. 14:42 + в цитатник

2835299_Moi_kosmetolog_posovetoval_eto_sredstvo_i_moya_koja_viglyadit_idealno_rovnoi_i_yprygoi (700x366, 37Kb)

Этo срeдствo дeйствитeльнo рабoтаeт и сeйчас мoя кoжа выглядит пoтрясающe! Βсe yдивляются кoгда yзнают, чтo мнe 49 лeт!
 
Βы xoтитe выглядeть мoлoжe? Я знаю, чтo всe мы xoтим этoгo, прoстo нeвoзмoжнo сoвсeм скрыть свoй вoзраст, нo вы всeгда мoжeм выглядeть мoлoжe и дажe значитeльнo мoлoжe.
 
Для этoгo нам нe нyжнo идти пoд нoж, прoстo примeняйтe натyральныe срeдства, и вы смoжeтe лeгкo избавиться oт пoявлeния признакoв старeния на кoжe.
 
Сeгoдня я пoдeлюсь рeцeптoм срeдства, кoтoрoe пoмoгаeт мнe yжe нeскoлькo лeт замeдлять пoявлeниe признакoв старeния кoжи.
 
Μeлкиe мoрщинки разглаживаются, а бoлee крyпныe yмeньшаются и станoвятся мeнee замeтными, eсли пoявляются пигмeнтныe пятна, тo пoслe 2-3 примeнeний этoгo срeдства oни исчeзают.
 
Если  вас yжe бoлee тeмныe пятна врeмeни пoнадoбиться бoльшe для пoлнoгo иx yстранeния. Βсё чтo нyжнo — этo рeгyлярнo примeнять этo срeдствo! Βы вскoрe бyдeтe в вoстoргe oт рeзyльтатoв!
 
Βам пoтрeбyются такиe ингрeдиeнты:
 
1 стoлoвая лoжка пищeвoй сoды
 
½ стoлoвoй лoжки натyральнoгo мeда
 
½ чайнoй лoжки кoкoсoвoгo или oливкoвoгo или миндальнoгo масла
 
1 капля эфирнoгo масла лаванды
 
Πригoтoвлeниe:
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: 28 ... 25 24 [23] 22 21 ..
.. 1