• Сухая, чувствительная кожа: сандал, пачули, жасмин, роза, мирра, голубая ромашка.
• Жирная кожа: бергамот, грейпфрут, мелисса, лимон, розмарин, шишки ели.
• В смеси под глаза: роза, жасмин, розовое дерево, сосна, герань, мирт, имбирь, морковь, лаванда, фенхель, пачули, ладан, сандал
• Витаминизация кожи: апельсин, вербена, ель, розовое дерево.
• Очистка, сужение пор: грейпфрут, иланг, лимон, майоран, мирт, мелисса, розмарин.
• Раздражение кожи: герань, жасмин, лаванда, пачули, ромашка голубая.
• Регенерация кожи: бигардия, герань, жасмин, иланг, кипарис, лаванда, мирра, роза, ромашка.
• Лифтинг кожи: бигардия, ладан, мирра, пачули, сандал, роза, фенхель.
• Омоложение кожи: бигардия, жасмин, сандал, иланг, ладан, вербена, роза.
• Отеки: ромашка, лимон, мирра, можжевельник, сосна.
• Куперозы: лимон, мирт, мята, вербена, кипарис, роза.
• Не свежий цвет лица: вербена, роза, мята, розовое дерево, перец.
• Акне: сосна, чайное дерево, гвоздика, мирт, ромашка, лаванда, шишки ели, эвкалипт.
• Воспаление: герань, ромашка, календула, апельсин, лимон, можжевельник.
• Герпес: лимон, можжевельник, бергамот, вербена, имбирь, перец, чайное дерево.
• Дерматиты: лаванда, можжевельник, герань, кедр, роза.

• появлению ранних морщинок в уголках глаз,
• возникновению вертикальных и горизонтальных морщин на лбу,
• появлению носогубных складок,
• ощущению стянутости,
• обвисанию щек,
• изменению рельефа лица.

Известный японский специалист Мамада Йошико предлагает комплексное упражнение, позволяющее повысить упругость кожи лица и подтянуть контур. Как?

Комплекс простых упражнений позволит улучшить состояние мышц лица и научиться контролировать мимику. Даже постоянный уход за лицом, гимнастика и массаж дают только кратковременный омолаживающий эффект. А причиной этому служит именно отсутствие контроля за положением и движением лицевых мышц. Если уходу за кожей лица уделять 15 минут в день, то результата не будет. Отсутствие контроля провоцирует расслабление мышц, кожа теряет эластичность, на лице образуются морщины и складки. Предлагаем ознакомиться с комплексом упражнений, который поможет научиться постоянно и в любом месте контролировать мимику.

Лечение темных кругов под глазами зависит от основной причины. Тем не менее, есть некоторые домашние средства, которые могут помочь справиться с этим состоянием. Некоторые из наиболее распространенных методов включают в себя:

Вряд ли кто-то обрадуется появлению красной сосудистой сетки на лице, которая не исчезает и через несколько дней. Такое явление как купероз (именно так называют сосудистую сетку на лице) не является заболеванием, скорее это косметологический дефект. От этого, конечно, не станет легче, но зато и избавиться от купероза получится гораздо проще.

• увлажнении кожных покровов — при нанесении на кожу нектар способен наполнять клетки влагой и не даёт ей испаряться, поэтому избавляет от проблемы шелушения, сухости, делает кожу мягкой, нежной и здоровой;
• борьбе со старением — предупреждая появление морщин, разглаживая кожу, напитывая её полезными веществами, что позволяет сохранять упругость и подтянутость;
• очищении — отшелушивая ороговевшие клетки, очищая поры от чёрных точек и удаляя лишний слой жира, который закупоривает клетки;
• насыщении необходимыми витаминами и минералами, которые поддерживают здоровое состояние кожных покровов;
• избавлении от пигментных пятен, угревой сыпи, дерматитов и прыщей, оказывая противовоспалительный и антибактериальный эффект, убирая отёки, раздражения и покраснения.

Медовый массаж, как и медовые маски, можно делать только в том случае, если у Вас нет аллергии на продукты пчеловодства!

•  с оливковым маслом. Смешайте по 1 ст. л. оливкового масла и меда и подогрейте. Затем смочите в этой смеси марлевую салфетку и положите на лицо на 20 мин. Эта маска снимается бумажной салфеткой, а остатки лучше стереть лосьоном. Прекрасное увлажнение!;
•  творожная маска. Состав маски даже звучит очень вкусно, остается лишь надеяться, что он не только аппетитен, но и дает положительный эффект. Итак, смешайте 1 ч. л. творога с ½ ч. л. меда и 1 ч. л. кефира или молока. Нанесите эту кашицу на кожу, через 15-20 мин. смойте, а после умывания протрите кожу долькой лимона или, если кожа чувствительная, разбавленным лимонным соком. (У меня есть пара примечаний: часто протирать кожу лимоном не стоит. Он хорошо отбеливает, а также сужает расширенные поры, что для сухой кожи обычно не нужно. И еще – по поводу творога. Для масок я измельчаю его в блендере, чтобы он был не крупитчатым, а кашицеобразным – получается творожная масса, которая легче наносится);
•  морковная маска. Смешайте 1 ч. л. свежевыжатого морковного сока, яичный желток и 1 ч. л. меда, нанесите состав на лицо, смойте молоком, разбавленным кипяченой водой спустя 15-20 минут. Морковный сок, помнится, еще и улучшает цвет лица, вот только на белоснежной, «фарфоровой» коже может дать желтоватый оттенок… Если у вас кожа именно такая – не делайте морковные маски перед выходом из дома, чтобы было время смыть получившуюся «красоту», если что-то пойдет не так.

Можно ли сделать скулы красивыми, объемными и четко прорисованными без филлеров и установки имплантатов? Да — с помощью несложного массажного комплекса и нескольких приемов вы уже через месяц заметите потрясающие результаты. Перед упражнением сделайте массаж лица. Это поможет подготовить мягкие ткани и кожу, а также убрать лишнюю отечность, которая мешает очерчиваться скулам.

Глубокие носогубные складки придают лицу усталый вид и визуально прибавляют несколько лет. Чтобы убрать носогубные складки и подтянуть овал лица, нужно делать расслаблюящие массажи на жевательный мышцы, скулы и зону носа. Для расслабления жевательных хорошо использовать вибрационные техники, остальные мышцы можно расслаблять надавливающими массажными движениями. Это упражнение поможет за довольно короткий срок укрепить круговую мышцу рта, а также улучшить кровоснабжение и отток лимфы, увеличить приток кислорода и питательных веществ, устранить отеки, расслабить и вытянуть сокращенные лицевые мышцы.

• Для домашней косметики берите лучше свежие листья растения. Высушенная же мята годится только для приготовления отваров и настоев.
• Выбрав подходящий рецепт, обязательно его «протестируйте» – нанесите состав на кожу и подождите час. Если не появились сыпь и раздражения, средство можно использовать.
• Перед использованием маски кожу нужно очистить. После процедуры состав смывается теплой водой.
• Использование лосьонов и косметического льда не подразумевает смывания.
• Время воздействия домашних составов будет зависеть от конкретного рецепта – как правило, оно не превышает 20 мин.
• Применяйте «мятные» маски для красоты лица 1-2 раза в неделю. Лосьонами и косметическим льдом можно пользоваться чаще.
• Делаем очищающий лосьон из мяты

Рецептов для красивой кожи множество! Но это средство можно рекомендовать всем, кто хочет иметь гладкую и красивую кожу без лишних трат на дорогостоящий уход. Это так называемый ромашковый лед. Для его приготовления необходимо в пол литра воды в течение десяти минут кипятить две столовые ложки соцветий ромашки. После этого надо дать отвару остыть, процедить его, разлить в формочки для льда и поставить в морозильную камеру. Теперь можно начинать процедуру – утром вытащить кусочек льда из морозилки и плавными – движениями массировать кожу лица. Потрясающий эффект гарантирован! Во-первых, вы моментально проснетесь – лед все-таки.

Источник

Японские женщины пользуются косметологическими преимуществами риса на протяжении многих веков. Секрет их красоты - в этом простом даре природы.  Рис действительно способен на чудеса, когда дело доходит до вопросов омоложения. Рис - удивительный источник линолевой кислоты и сквалена - мощного акнтиоксиданта, который стимулирует выработку коллагена. Последний замедляет образование на коже морщин и защищает ее от негативного воздействия солнца.

• вы точно знаете, что содержит алоэ тоник для лица
• можно подобрать ингредиенты для решения своей проблемы
• и компоненты для своей кожи
• в составе не будет химических элементов, вызывающих привыкание и заставляющих переходить на доп. косметические средства
• та же эффективность по меньшей цене

Процедура стимулирует приток крови, насыщает клетки полезными веществами.

Морщинки равномерно разглаживаются, восстанавливается тонус, контуры лица становятся более четкими.

Спадает отек, цвет кожи улучшается, и кожа светится здоровьем.

Морщины рано или поздно появляются у любой женщины. Состояние кожи, образ жизни, питание – вот те факторы, которые влияют на время проявления морщин. При ежедневном уходе за кожей с помощью хорошей косметики можно оттянуть появление морщин, и это известно всем. К тому же, предупреждает появление морщин вообще любой уход за кожей, если он проводится регулярно. Это и умывания, и применение натуральных масок, и качественная косметика. 

Такой простой продукт как сырой картофель может быть успешно использован в косметических целях. Этот овощ поможет вам избавиться от неприглядных мешков под глазами, отечности лица, удалить пигментные пятна и навсегда забыть об акне. Предлагаем рецепты эффективных масок для лица с картофелем. Сырой картофель наравне с огурцом – это отличный источник антиоксидантов и витамина С. Он избавит от отечности под глазами. В картошке содержится крахмал, углеводы и питательные соединения, что делает его незаменимым для косметических целей. 

Омолаживающий массаж «Щечки Скарлетт»: отёк уходит, лицо подтягивается, носогубки расправляются, Ретт Батлер восхищается Помните эпизод из фильма «Унесенные ветром», когда совсем еще юная Скарлетт готовится к решающему разговору с Эшли и щиплет себя за щечки, чтобы выглядеть румяной и цветущей? Этот вошедший в историю мирового кинематографа щипок и стал основой для омолаживающего массажа «Щечки Скарлетт». То, что с Эшли у Скарлетт тогда, да и потом тоже, так толком и не заладилось, значения не имеет. Ведь именно после этих щипков на Скарлетт навеки запал Ретт Батлер и она заполучила завидного жениха — бедолагу Чарльза Гамильтона. Так что массаж действенный, не сомневайтесь.

• розы;
• масло семян моркови;
• масло плодов шиповника;
• масло нероли;
• сандаловое;
• жасминовое.

Эфирные масла используются как самостоятельно, так и в композициях.

• молотая овсянка или овсяная мука — 1 столовая ложка;
• свежевыжатый лимонный сок — 2-15 чайных ложек;
• мед — 75-100 мл;
• листовой зеленый чай — 1-2 чайные ложки, лучше измельчить.

• Переносица — придавить кончиками указательных пальцев внутренние кончики бровей. Надавливаем с нарастанием воздействия в течение 30 секунд и также медленно отпускаем, снимая напряжение. Повтор 5 раз.
• Лоб — пальцы рук упираем в кожу лба и аккуратно тянем вверх до упора и также медленно отпускаем. Повтор 5 раз.
• Вокруг глаз — кожу с внешних уголочков глаз аккуратно зажимаем между средним и указательным пальцами, слегка надавливаем до сопротивления и также медленно отпускаем. Важно не тянуть кожу! Повтор 5 раз.
• Щеки — положить пальцы на щеки, прижать. Улыбнуться как можно широко с закрытым ртом, не сдвигая пальцы рук, медленно вернуть губы в исходное положение. Повтор 5 раз.
• Губы — сомкнуть губы без напряжения и положить подушечки указательных пальцев на уголки губ, аккуратно прижать, увеличивая напряжение, затем медленно опустить. Повтор 10 раз. Вытягиваем губы и произносим звук О. Повтор 5 раз.
• Шея и нижняя половина лица — в сидячем положении с ровной головой напрячь шею и выдвинуть нижнюю челюсть вперед, двигая ею вправо и влево. Сделать 15-20 движений.
• Для всего лица — сев ровно и не поднимая голову, поднять глаза вверх и широко раскрыть рот. Поморгать часто-часто в течение 1 минуты, расслабить лицо и через 3 минуты повторить. Сделать 5 подходов.
• Бодифлекс — комплекс из 12 дыхательно-позовых упражнений (одно из которых на мышцы лица) позволяет держать организм в тонусе, замедляет старение, сокращает выраженность мимических морщин (см. также как избавиться от целлюлита).
• Постоянный уход за кожей позволит если не омолодиться, то хотя бы замедлить ее старение. Можно завести для себя дневник ухода за кожей и расписывать процедуры на каждый день Главное – быть настойчивой и не лениться!

• Растяжка боковой поверхности шеи. Исходное положение: стоя, выпрямив спину, руки опущены вдоль тела. Левую руку тянем вниз, при этом медленно наклоняем голову к правому плечу. Задерживаемся в положении на 30 секунд. Меняем руку и наклон головы.
• Растяжка передней поверхности шеи. Исходное положение: стоя, выпрямив спину, руки опущены вдоль тела. Обе руки тянем вниз и немного вперед, голову осторожно наклоняем назад и прижимаем к затылку. Задерживаемся на 30 секунд.
• Растяжка задней поверхности шеи. Исходное положение: стоя, руки в замке сцеплены на затылке. На выдохе немного опускаем голову, на вдохе пытаемся поднять ее обратно, но руками препятствуем этому. Затем выдох, и снова немного опускаем голову. Повторить 3 раза.

Появление темных кругов под глазами придает лицу уставший вид, подчеркивает возраст и недостатки кожи. Они возникают на фоне сильного переутомления, гиперпигментации, но нередко указывают на скрытые воспалительные процессы в организме. Для их уменьшения необходимо выявить причину, использовать натуральные средства и лекарственные препараты. 

• Сядьте ровно, чтобы спина была прямая. Запрокиньте голову и потянитесь губами вверх. Повторяйте 10 раз и в конце зафиксируйте положение на 5 секунд.
• Положите руки на щёки возле губ. Улыбнитесь, при этом руками оказывайте сопротивление, как бы мешая улыбнуться. Во время выполнения вы почувствуете напряжение мышц под пальцами. Выполняйте упражнение 10 секунд.
• Широко откройте рот и произнесите букву «А». Зафиксируйте положение на 5 секунд. Повторяйте упражнение 5 раз.
• После занятий расслабьте мышцы лица. Для этого наберите воздух и выдохните через расслабленные губы, как фыркают лошадки. Потрясите слегка лицом.

[nore=]

• Острое вирусное заболевание;
• Повышенная температура;
• Герпес;
• Травмы шейного отдела позвоночника;
• Раны на лице;
• Недавно сделан укол ботокса;
• Беременность;

Тренируйтесь осторожно при старых шейных травмах.

Сохранить и поддержать овал лица помогут упражнения на зону второго подбородка и на шею.

• От морщин на лбу. Сложите кисти рук в полузамок. Пальцы переплетите, но не внахлёст. Положите на лоб и поднимайте брови. Руками держите кожу, чтобы не двигалась и не образовывались складки. Повторяйте 30 раз с 5-секундной задержкой в конце серии. Упражнение выполняйте 1-2 раза в день.
• От морщин вокруг глаз. Указательный и средний палец поставьте на уголки глаза и с усилием опускайте вниз верхнее веко, не морща кожу. Повторяйте 20 раз, в конце зафиксируйте положение на 5 секунд.
• От морщин на шее. Высуньте язык и тянитесь его кончиком к носу. Зафиксируйте положение на 10 секунд.
• Для уменьшения носогубных складок. Положите указательные пальцы на носогубные складки. Губы сложите в овал и подержите в таком положении 10 секунд. Повторяйте 3 раза.

• Нанесите массажное масло на ладони.
• Разогрейте масло на руках, потерев их.
• Нанесите масло на лицо, шею и ключицы.
• Погладьте лоб по массажным линиям.
• Сложите руки в замок, вытянув указательные пальцы. Потрите ими область между бровями.
• Разомните лоб, нажимая пальцами.
• Зафиксируйте кожу указательным и средним пальцем. Потрите круговыми движениями область горизонтальных морщин.
• Сожмите руки в кулаки. Костяшками пальцев выполняйте круговые движения с нажатием на кожу. Следите, чтобы кожа не растягивалась. Ближе к вискам снижайте напор.
• Заканчивайте массаж лица мягкими поглаживающими движениями.
• Смойте масло.

Источник

1. Правильное очищение кожи должно включать не только утреннее/вечернее применение лосьона, молочка или тоника, но и обязательное умывание лица прохладной водой, насыщающей клетки ценной влагой и отлично тонизирующей эпидермис.
2. Неверными считаются редкие процедуры по отшелушиванию кожи от омертвевшего клеточного слоя. Это не означает, что эпидермис следует каждый день «терзать» жесткими пилинг-средствами. Нормальным считается применение щадящего скраба через день, лучше всего в вечернее время, чтобы в течение ночи кожа смогла обновиться.
3. Уже доказано, что самые лучшие увлажняющие составы способны подарить эпидермису только 20 % от всех молекул воды, требующихся кожному слою. Оставшиеся 80 % ценной влаги поступают в кожу с едой и питьем. Особенно ценными в этом отношении являются овощи и фрукты, содержащие структурированную и чистую воду, мгновенно усваивающуюся клетками.
4. Выбирая ухаживающие средства, отдавайте предпочтение составам, способным притягивать и удерживать влагу внутри клеток эпидермиса, в которых должны присутствовать лецитин, гиалуроновая кислота, экстракты огурца, алоэ, киви, а также масло ши, семян бурачника, шиповника, оливок, жожоба.
5. Регулярное выполнение простого, самостоятельного массажа лица, занимающего всего 5 минут времени, быстро преобразит и омолодит вашу кожу за счет увеличения притока кислорода, питательных веществ, поступающих как извне, так и изнутри. Кроме того, ускорится местное кровообращение, устраняющее все застойные явления и улучшающее отток лимфы.
6. В корне неправы те женщины, которые считают, что чем больше косметических составов они нанесут на кожу, тем лучше она будет выглядеть. На самом деле все наоборот. Перенасыщая эпидермис тяжелыми составами и липидами (жирами), вы закрываете доступ кислорода, открывая путь к развитию микроорганизмов, провоцирующих воспаления, появление себореи и комедонов.
7. Все дерматологи сошлись в едином мнении относительно пользы сауны, бани или простого распаривания эпидермиса над отваром трав. Дело в том, что такие процедуры ускоряют все обменные процессы в клетках кожного покрова, улучшают трофику тканей, максимально раскрывают и очищают протоки пор, а также освобождают от мертвого рогового слоя, препятствующего нормальному питанию, дыханию и регенерации клеток эпидермиса.
8. Постоянная защита от вредных УФ лучей должна стать вашей основной полезной привычкой, так как солнце является главным фактором преждевременного старения и увядания кожи.
9. Полноценный, глубокий сон в течение минимум 8 часов позволяет организму включать процессы самоомоложения, проходящие на клеточном уровне, поэтому после хорошего отдыха кожа любой женщины выглядит значительно свежее и моложе.
10. Правильное сбалансированное питание является важной составляющей комплекса мероприятий по сохранению молодости кожи лица. Уже доказано, что пища, богатая простыми углеводами, препятствует нормальной выработке необходимого количества коллагеновых волокон, отвечающих за упругость и подтянутость эпидермиса. Жареные блюда и продукты ухудшают состояние сосудов и капилляров, становясь причиной их преждевременного старения со всеми вытекающими последствиями в виде ухудшения цвета лица, потери эластичности и увлажненности кожи. Пищу необходимо обогащать антиоксидантами (Е, С), а также незаменимыми для кожи Омега-3 кислотами, нейтрализующими разрушительное действие свободных радикалов, запускающих механизм старения.
11. Не стоит злоупотреблять коварными антивозрастными кремами и сыворотками, позволяющими коже быстро привыкать к их действию и не работать над процессами восстановления самостоятельно. Именно по этой причине после таких средств она теряет тонус и обвисает.
12. Поразительно, но стрессы и частые нервные потрясения мгновенно «ударяют» по коже, накидывая нам несколько лишних лет, поэтому с ними нужно бороться при помощи физических упражнений, расслабляющих ванн, медитаций и так далее.
13. А вам известно, что чрезмерно напряженные мышцы лица стареют значительно быстрее? Ученые утверждают, что научившись снимать такой вид напряжения, вы будете устранять и спазмы, становящиеся причиной образования всех мимических морщин и складок. Радуйтесь жизни несмотря ни на что, и она ответит вам сияющей, здоровой и всегда молодой кожей лица! 

Источник

Техника выполнения самомассажа

Межбровные заломы, а так же морщинки на лбу, могут появиться в любом возрасте. Особенно при частом нахождении на солнце (жмурясь), либо имея сосредоточенную, хмурую гримасу. Моё лицо — яркий представитель подобной проблемы. Я всегда ищу различные способы борьбы с такими последствиями солнца и мимики.

1. Умываться утром и перед сном. Желательно, чтобы вода была тёплая и кипячёная;
2. Один раз в день можно протирать кожу лица кубиком льда или отваром из лекарственных растений;
3. Не использовать мыло для умывания, оно сушит кожу. Исключение составляет специальное мыло;
4. Пользоваться только чистыми материалами: полотенцем, спонжиком, кисточкой и т. д;
5. По прошествии срока годности косметические средства нужно выбрасывать;
6. Использовать косметику не больше, чем от двух разных производителей;
7. Не заниматься самолечением кожи, не выдавливать прыщи и чёрные точки;
8. Массировать кожу лица по массажным линиям;
9. Беречь кожу от солнечных лучей не только в жаркий сезон. Зимой эпидермис нуждается не в меньшей защите;
10. Правильное питание — основа всех основ. Не употребляйте жирную пищу, поменьше кушайте сладости, больше пейте воду и зелёный чай.