Боли в суставах следует разделять на хронические и острые. Первые не очень сильны, длительны, к ним, как правило, человек привыкает и даже не всегда активизируется на борьбу, что очень неправильно: продолжаясь долгое время, такие боли могут привести к деформациям суставов. Второй тип болей связан с покраснением суставов, местным повышением температуры, боли могут пульсировать, их трудно терпеть, и обычно больной готов на что угодно – лишь бы облегчить страдания.

Знаете ли Вы, что «горящая» боль в ступнях или ногах может свидетельствовать о диабете? 

Если у Вас появилась такая боль - немедленно обратитесь к врачу!

Очень часто в ритме современной жизни мы не обращаем внимания на то, что у нас что-то где-то заболело или закололо.  Не обратив внимания на какую-то боль, Вы можете пропустить инсульт или инфаркт, лечение которых должно быть начато мгновенно. На какую боль следует обратить внимание и сразу обратиться к врачу?

Оставленное без внимания нервное напряжение может приводить к появлению физических симптомов, способных снижать качество нашей жизни. Именно поэтому так важно своевременно решать эту проблему.

• болезненность в ягодицах, как правило, только с одной стороны;
• боль идет вниз от ягодицы по задней части ноги.

Синдром грушевидной мышцы может возникнуть внезапно обычно после травмы или развиваться постепенно в течение нескольких месяцев.

• травмы, такие как падение, удар или автомобильная авария;
• чрезмерные физические нагрузки или чрезмерное растяжение;
• малоподвижный образ жизни;
• слабость ягодичных мышц ;
• напряжение мышц и избыточный вес из-за беременности.

Подробнее

1. Массаж ног от беспокойства

ЕСЛИ:

1. Боль преследует вас более 3 месяцев.
2. Усталость и скованность особенно выражены по утрам.
3. У вас нарушен сон.
4. Есть особые точки, в которых боль выражена сильнее.
5. Преследует головная боль.
6. «Женские дни» проходят очень болезненно.
7. Чувствуете дискомфорт в кишечнике и при мочеиспускании.
8. Вы метеозависимы, реагируете на холод и духоту, резкие запахи и шум.
9. Беспричинно может подняться температура.
10. Возникают непонятные ощущение в теле, особенно в конечностях: онемение, жжение, опухание и пр.
11. Нередко сложно сосредоточиться, вы рассеянны и забывчивы.
12. Вы постоянно раздражаетесь или в подавленном настроении.

Практически каждый человек со временем начинает чувствовать боли в пояснице. Часто они бывают так сильны, что заболевшему прописывается постельный режим. Но это устаревший метод. Мы посоветуем идти другим путем – выполнять определенные упражнения. Разумеется, мы не предлагаем идти на пробежку или тягать гири – это вообще противопоказано. Есть отличные щадящие движения, которые надо выполнять не очень интенсивно, прислушиваясь к своим ощущениям, и со временем они помогут снять боль в спине. Обязательна консультация врача, так как причиной болей может быть что угодно, и лишь потом приступать к тренировкам. При обострениях наблюдается напряжение в мышцах, и их нужно прежде всего расслабить. Эти упражнения при боли в пояснице направлены на растяжку и укрепление мышечного корсета, что поддерживает позвоночник. Движения в ходе разминки должны быть плавными, никогда нельзя подпрыгивать. Стоит избегать также чрезмерного растяжения. Каждое упражнение на растяжку предполагает удержание мышц в таком положении в течение двадцати-тридцати секунд. 

Так проявляют себя застойные явления в вашем организме.

Что Вы обычно делаете при возникновении боли в спине? Меняете положение тела или массируете больной участок. Лучше встать и размяться, сделать пару шагов в одну и в другую сторону, наклониться, или лечь на пол (на жёсткую поверхность). Для того, чтобы снять напряжение в спине, достаточно бывает вытянуться всем телом, приподняв слегка ноги, плотно прижимая живот к полу, прогнуться. А можно, наоборот сесть на пол, округлить спину. Важно не то, какую именно позу Вы примете, а то, что Вы понимаете причину боли и пытаетесь расслабиться. А сиюминутное глотание таблеток, использование мазей и компрессов могут дать только минутный результат, потом боль может вернуться снова. Учитесь снимать напряжение со спины простыми методами, без использования лекарств. Попробуйте, у Вас всё получится!

https://millionstatusov.ru/stihi/zhenshina.html